Makanan Vegan Adalah Rahasia Beyonce untuk Tetap Bugar

Pelatih fisik Beyonce minggu lalu mengungkapkan rahasia aktris untuk tetap bugar setelah hamil, lapor The Daily Mail. Marco Borges mengatakan kepada majalah Life & Style bahwa rekomendasinya adalah agar penyanyi bertaruh pada veganisme.

Dalam sebuah wawancara baru-baru ini, penyanyi itu mengaku menjadi pembawa acara Oprah Winfrey yang naik sekitar 25 pound selama kehamilan si kecil Blue Ivy. Namun, dengan bantuan Borges, Beyoncé dengan cepat mendapatkan kembali bentuk tubuhnya dan menghilangkan berat badan tambahan yang diperoleh selama kehamilan. Pelatih fisik juga mengatakan dia merekomendasikan veganisme karena jenis diet ini "biasanya menyebabkan orang makan lebih banyak sayuran daripada biasanya."

Faktanya, diet vegan - yang tidak termasuk daging, telur, dan susu dari menu - telah berada di peringkat ke-4 dalam peringkat Daily Beast dari 14 diet terbaik untuk tahun 2013. Meskipun memiliki beberapa batasan, gaya hidup vegan berkontribusi untuk menurunkan kolesterol. dan tekanan darah, serta menangkal risiko penyakit jantung dan menghilangkan beberapa kilogram.

Baca juga:

• Diet alkali adalah favorit selebriti pada 2013
• Makanan yang Baik: Mereka Meningkatkan Kesehatan dan Mencegah Penyakit

Surat kabar Inggris menunjukkan bahwa diet baru itu tidak sepenuhnya baru bagi Beyonce, yang, bersama dengan suaminya Jay-Z, sudah mencoba makan vegan selama kehamilan untuk menjaga kesehatan dan meningkatkan energi.

Menurut pelatih penyanyi itu, rencana diet bintang - yang mengambil panggung tiga bulan setelah melahirkan - juga termasuk protein shake saat makan siang. Tentu saja kebugaran tidak hanya datang melalui makanan. Beyonce melakukan latihan yang intens dan latihan dansa, yang merupakan kegiatan utama untuk menjaga kesehatan Anda.