Tegang! Konsekuensi dari bermain penguntit dengan mantan di media sosial

Itu bukan cinta, itu jebakan. Hubungan berakhir, status Facebook berubah dengan cepat, catatan terbelah, barang-barang pribadi dikembalikan, dan Tinder diinstal dengan benar. Sebagian besar waktu, mantan kekasih berhenti mengikuti jejaring sosial satu sama lain, tetapi, mari kita semua akui, sesekali setiap manusia memberikan jejak dasar pada profil yang dulunya disebut "orang besar".

Jika Anda masih mengobrak-abrik posting yang lama naksir di Facebook, tahu bahwa sikap seperti ini mempengaruhi kesehatan mental Anda dan membuatnya lebih sulit bagi Anda untuk melanjutkan hidup Anda dan sembuh dari hubungan yang gagal ini. Itu adalah ... Ini adalah teks dengan kebenaran itu yang membuat Anda tidak ingin mendengar (atau membaca). Maaf, tapi baca terus, tolong - kami hanya ingin kebaikanmu.

Psikologi menjelaskan

Psikolog Tara Marshall berpendapat bahwa mempertahankan pertemanan dengan mantan Anda di Facebook bukanlah keputusan terbaik. Mengapa Sederhana: memiliki kesempatan untuk belajar tentang kehidupan (atau lebih baik: bagian kehidupan yang baik, yang persis seperti yang ditunjukkan Facebook kepada Anda) dari orang yang Anda kencani suatu hari nanti meningkatkan rasa sakit. dari akhir.

Seperti banyak penelitian ilmiah, yang oleh Marshall ini hanya membuktikan sesuatu yang sudah banyak dari kita duga, dan kita mungkin pernah merasakannya sesekali. Apakah Anda merasa buruk? Tenang, membuatnya lebih buruk: mengikuti mantan Anda di media sosial juga memberi Anda lebih banyak dorongan seks untuk orang itu, yang tidak terlalu baik mengingat istilah biasanya melibatkan akhir latihan, dan seiring waktu, keinginan seksual.

Ingatlah bahwa setiap gangguan hubungan berbeda, dan reaksi terhadapnya tergantung pada pengalaman pribadi mereka yang terlibat, tingkat keintiman yang mereka miliki, waktu yang mereka habiskan bersama dan, tentu saja, bagaimana mereka menangani pemisahan. Dalam pengertian ini, ada kemungkinan bahwa orang yang terpisah dapat mempertahankan persahabatan, yang sangat bagus, tetapi lebih baik untuk menjaga jarak Anda bahkan, terutama pada tahap awal pemisahan.

Tapi bagaimana sekarang? Apakah persahabatan berakhir? Blok? Berhenti mengikuti?

Dan kemudian Anda bertanya-tanya apakah Anda harus memutuskan persahabatan Anda dengan mantan Anda, bukan? Jawabannya, kita katakan, tidak akan terlalu konklusif: mungkin. Intinya adalah untuk mencari tahu apa alasan sebenarnya mengapa Anda mencari informasi mantan Anda. Bagaimana perasaan Anda jika Anda tahu orang itu berkencan dengan orang lain?

Bagi Marshall, orang mengikuti mitra Facebook lama mereka karena dua alasan utama: entah karena mereka merasa terhubung dengan mereka atau karena mereka benar-benar tidak peduli lagi dan hanya memiliki rasa ingin tahu lebih dari manusiawi tentang bagaimana orang lain hidup. Bagi terapis Nina Atwood, keinginan untuk menjaga persahabatan di jejaring sosial membantu kita mengatasi rasa sakit kehilangan yang tidak terlalu intens.

Namun, Atwood menunjukkan bahwa ini bahkan dapat membuat hati kecil kita tidak terlalu sakit, tetapi itu membuat mengatasinya lebih lama. Terlebih lagi, itu juga terbukti secara ilmiah bahwa menguntit orang dari masa lalu kita sering meningkatkan tingkat kecemasan dan kecemburuan kita.

Maka terserah Anda, makhluk tunggal yang baru sayang: baik Anda tetap up to date atau memilih opsi ajaib yang disebut "berhenti mengikuti" yang benar-benar dapat membuat kita menjadi manusia yang lebih bahagia, lebih mandiri. Setelah semua khotbah ini, beri tahu kami: Apakah Anda tipe penguntit yang tidak dapat diperbaiki atau apakah Anda berpikir bahwa setelah palu dipukul, selamat tinggal untuk semuanya, termasuk media sosial?