Apakah kita akan kurang sehat daripada leluhur kita?

Kita menjalani hidup kita di depan layar, makan makanan yang sangat maju dan gaya hidup yang menetap. Solusi untuk semua penyakit dunia modern ini, yang disalahkan banyak orang karena berbagai masalah kesehatan, sangat mencerminkan realitas leluhur kita.

Mereka juga duduk, tetapi mungkin tidak menghabiskan 8 jam sehari dalam posisi ini. Layar hanya ada dalam mimpi orang gila, dan makanan harus dipanen atau diburu melalui aktivitas fisik. Kedengarannya seperti dunia impian bagi banyak orang yang mengajarkan kehidupan yang lebih alami, tetapi apakah solusi alami dan diet paleo benar-benar masuk akal? Jawabannya tidak sesederhana itu.

Genetika Gua

Pada 2017, para peneliti Georgia Tech menganalisis sampel DNA manusia yang diambil dari berbagai era, hingga 50.000 tahun yang lalu. Data komparatif memperhitungkan potongan kode yang saat ini diketahui menyebabkan beberapa penyakit untuk menentukan seberapa sehat mereka secara genetik.

Hasilnya menunjukkan bahwa manusia yang hidup puluhan ribu tahun yang lalu sebenarnya kurang sehat, tetapi mereka yang berjalan di bumi seribu tahun yang lalu memiliki genom dengan karakteristik yang lebih baik daripada kita.

Satu hal yang perlu dipertimbangkan adalah bahwa jika manusia gua memiliki pandangan pendek, alergi serbuk sari, atau tidak toleran terhadap makanan, ia mungkin tidak akan bertahan hidup cukup lama untuk bereproduksi. Ketika pengobatan maju, masalah seperti ini menjadi semakin tidak relevan, dan reproduksi orang dengan karakteristik ini menjadi alami.

Analisis dibuat berdasarkan penyakit yang ada saat ini, tetapi tidak ada yang mencegah ada orang lain pada saat itu. Dengan seleksi alam, hari ini kita tidak dapat mengidentifikasi kejahatan apa pun yang dapat menghancurkan sebagian populasi saat itu. Ini akan mengubah hasilnya, membuatnya terlihat lebih sehat.

Terlepas dari pertanyaan-pertanyaan ini, ketika sampel diperiksa secara komprehensif, kesimpulannya adalah bahwa kita memiliki kecenderungan yang sama terhadap penyakit genetik seperti leluhur kita.

Gaya hidup

Genetika dapat memengaruhi, tetapi gaya hidup juga sangat berbeda dari kita. Ketika kami adalah pemburu-pengumpul sebelum pengembangan pertanian, gigi kami memiliki kerusakan gigi yang jauh lebih sedikit karena konsumsi gula dan karbohidrat jauh lebih rendah - sebuah fakta yang para ilmuwan percaya memodifikasi bakteri yang hidup di mulut kita.

Makanan yang sama ini mungkin telah menyebabkan peningkatan jumlah mendengkur, karena mengunyah menjadi lebih mudah; Saat rahang kami turun drastis, napas menjadi sulit.

Dan bertentangan dengan kepercayaan populer, harapan hidup leluhur kita tidak kurang dari kita. Masalah besar pada saat itu adalah melewati masa kanak-kanak, tetapi mereka yang mengatasi penghalang itu bisa mencapai 70 tahun.

Diet Paleo

Jadi, rahasianya adalah makan seperti mereka, memotong semua jenis biji-bijian atau memakan semuanya mentah-mentah? Tidak ada masalah besar dengan makan dengan cara ini, karena tubuh kita dapat beradaptasi dengan sangat baik untuk berbagai jenis situasi, tetapi banyak konsep tentang bagaimana makan nenek moyang kita salah.

Gandum dan biji-bijian lainnya mulai ditanam 10.000 tahun yang lalu, dan bahkan sebelum itu ada bukti bahwa manusia menggunakan akar untuk tepung 30.000 tahun yang lalu. Selain itu, studi tentang masyarakat pemburu-pengumpul modern menunjukkan bahwa tidak ada diet yang ideal, dan mereka berbeda secara brutal.

Beberapa vegetarian dan kebanyakan makan karbohidrat, sementara yang lain mendapatkan kalori secara eksklusif dari protein dan lemak. Antropolog dan ahli biologi National Geographic William Leonard menyatakan bahwa "apa yang membuat kita menjadi manusia adalah kemampuan kita untuk menemukan makanan di hampir semua lingkungan."

Situasi seperti domestikasi sapi, yang membuat tubuh kita dapat mencerna susu di usia dewasa, terjadi seiring waktu dan membentuk tubuh kita untuk melihat cara mereka melakukannya hari ini. Ketika kita mulai memasak makanan kita, kita dapat memfasilitasi pencernaan dan penyerapan nutrisi. Pemrosesan ini sangat penting untuk pengembangan kami. Jadi mungkin hanya membuat makanan kita sendiri daripada membeli produk olahan adalah perbedaan besar yang kita cari.

***

Apakah Anda tahu buletin Mega Curioso? Setiap minggu, kami memproduksi konten eksklusif untuk pecinta keingintahuan dan keanehan terbesar di dunia besar ini! Daftarkan email Anda dan jangan lewatkan cara ini untuk tetap berhubungan!