Pria ini menahan napas hingga 7 kali lebih lama dari Anda [video]

Nah, tidak lagi hari ini bahwa pernapasan yang baik dianalisis dan dibuktikan sebagai salah satu hal penting untuk berfungsinya tubuh manusia. Untuk memberi Anda ide, peradaban yang sangat tua sudah tertarik untuk menciptakan berbagai metode dan ritual yang menekankan sisi paru-paru penghuninya. Saat ini, umat Hindu dan Buddha masih menguasai praktik ini dengan sempurna, terutama bagi penggemar Yoga Kriya yang fantastis.

Untuk memperkuat pentingnya sirkulasi udara yang baik di paru-paru, Anda dapat mengambil contoh beberapa atlet yang menjelajah ke gelombang tinggi di seluruh dunia - mereka yang tidak terjebak dalam ujian doping. Contoh terbaik dari hal ini adalah peselancar Hawaii Mark Healey, yang dikenal karena menghadapi ombak raksasa pada waktu-waktu tertentu tahun ini, yang juga menikmati penyelaman gratis.

Resistensi paru-paru pria itu sangat tinggi, sehingga ia dapat menahan udara di paru-parunya selama hampir empat menit penuh, mencapai hingga tujuh menit untuk penyelaman terdalam. Lihat di video berikut:

Empat paru-paru?

Menurut apa yang dilihat dalam video - diproduksi oleh Kyle Thiermann - tidak ada rahasia dari luar dalam teknik yang digunakan oleh Mark, hanya menghangatkan paru-paru dengan serangkaian napas panjang, diikuti oleh tiga napas pendek dan dalam. Setelah ini dilakukan, orang itu "menelan" udara sebanyak mungkin, menyelam, dan akhirnya menyamakan telinganya di air untuk berhasil.

Dengan ini, ia dapat menghindari beberapa situasi yang sangat berisiko saat berselancar, seperti "mengambil kaldu" dengan ombak yang tingginya lebih dari 18 meter. Selain itu, ada rahasia kunci untuk mencapai metode ini dengan penguasaan, yaitu relaksasi total tubuh (terlepas dari situasinya), tidak mengubah ritme pernapasan dalam situasi panik, takut, atau sejenisnya.

Menurutnya, Anda bisa merasakan hasilnya hanya dalam satu hari, tetapi dengan banyak latihan, tentu saja. Dengan kata itu, Mark sendiri: “Saya pasti merasakan manfaatnya. Jika saya tidak berlatih keras untuk meningkatkan stamina saya selama bertahun-tahun, saya bisa saja sebaliknya beberapa kali. ”

***

Dan Anda, pembaca, berapa lama Anda bisa menyelam tanpa kembali ke permukaan untuk bernafas? Apakah Anda akan menguji teknik Markus? Pastikan untuk membagikan informasi Anda dengan kami di komentar di bawah.