(Sumber gambar: Thinkstock)

Dengan begitu banyak yang harus dilakukan - dan gangguan pada tingkat yang sama - tetap fokus dan fokus pada kegiatan yang harus kita lakukan bisa menjadi latihan yang cukup sulit. Hasilnya bisa produktivitas rendah, kesalahan umum dan banyak kehilangan waktu.

Menurut Kalyan Inampdui, yang menulis untuk blog Inspirasi Zen, ada tiga hal yang dapat kita lakukan untuk tetap fokus dan dapat menyelesaikan semua tugas yang diberikan kehidupan kita sehari-hari. Yang pertama adalah menetapkan batas waktu untuk menyelesaikan kegiatan kami.

Tetapkan batas waktu

Ketika Anda memiliki sesuatu yang penting untuk dilakukan, tetapkan batas waktu untuk itu. Tidak masalah apakah itu 15 menit, 45 atau satu jam. Ini akan tergantung pada kompleksitas tugas. Namun, menetapkan jangka waktu membantu kita tetap fokus, memaksa kita untuk memutuskan apa yang sebenarnya penting.

(Sumber gambar: Thinkstock)

Selain itu, tindakan kecil ini memaksa kita untuk mengatur waktu yang kita miliki dengan lebih baik. Jika Anda merasa kesulitan mengatur waktu, jangan khawatir. Ini semua masalah adat dan bahkan ada program yang dapat membantu Anda dengan ini.

Melarikan diri dari gangguan

Tutup semua jendela, aplikasi, dan situs web yang tidak Anda perlukan saat melakukan aktivitas yang akan Anda mulai. Ini akan mencegah Anda mengoceh ketika Anda mulai membaca komentar dari teman-teman Anda di Facebook, atau menonton "hanya sedikit video" di YouTube. Jika Anda jatuh ke dalam perangkap ini, Anda bisa menghabiskan waktu berjam-jam untuk menavigasi tanpa menyadarinya.

(Sumber gambar: Thinkstock)

Beristirahatlah sebelum memulai aktivitas baru.

Mungkin ini adalah yang paling penting dari semua tips: sebelum Anda memulai aktivitas baru - setelah Anda menetapkan batas waktu dan menutup aplikasi apa pun yang mungkin mengganggu Anda - istirahat sejenak.

Kebiasaan kecil ini bisa membuat perbedaan, mencegah Anda merasa benar-benar kelelahan di tengah hari. Berjalan-jalan, minum kopi, mengisi ulang botol air Anda dan melihat bagaimana liburan singkat ini dapat membantu menyegarkan kembali ide-ide Anda dan memperbaharui energi Anda.

Sumber: Inspirasi Zen