Cari tahu berapa banyak kalori yang dimiliki oleh setiap porsi minuman.

Minum cukup tidak biasanya merupakan masalah kesehatan, tetapi kita tahu bahwa tidak cukup dengan menganggap serius. Tidak jarang orang menunggu akhir pekan untuk meletakkan kaki mereka di nangka dan minum sampai tetes terakhir.

Selain risiko konsumsi alkohol yang berlebihan, terutama di kalangan remaja dan orang-orang yang rentan terhadap penyalahgunaan, kita tidak selalu menyadari bahwa isian dapat dikaitkan dengan kelebihan berat badan yang sangat mengganggu kita.

Jika Anda peduli dengan diet Anda dan sering menghitung kalori dari apa yang Anda makan sepanjang hari, ketahuilah bahwa suntikan tequila dan suntikan vodka yang mewah itu, hanya beberapa, dapat merusak rencana makan Anda.

Vixe!

Salah satu alasan mengapa kita tidak terlalu memperhatikan gagasan bahwa minuman beralkohol memiliki kalori adalah karena botol biasanya tidak membawa informasi semacam ini, tidak seperti pengemasan berbagai makanan.

Yang benar adalah, rata-rata, satu porsi minuman apa pun adalah 100 kalori, yang berarti bahwa jika Anda minum empat minuman sepanjang malam, Anda akan makan setara dengan makanan lengkap - jika Anda memesan makanan ringan, maka masalahnya meningkat saja. Berikut adalah jumlah kalori dalam beberapa jenis sulingan:

• Vodka: 96 kalori per suntikan;
• Scotch: 96 kalori per suntikan;
• Tequila: 86 kalori per suntikan;
• Wiski: 108 kalori per suntikan;
• Rum: 110 kalori per suntikan;
• Gin: 115 kalori per suntikan.

***

Mega bersaing untuk Digital Influencer Award, dan Anda dapat membantu kami menjadi juara ganda! Klik di sini untuk mencari tahu caranya. Nikmati mengikuti kami di Instagram dan berlangganan saluran YouTube kami.