Bagaimana melupakan cinta yang tidak berhasil?
Bercinta adalah keajaiban, bukan? Apalagi jika perasaan itu cocok, karena kemudian semuanya baik-baik saja dan diakhiri dengan lagu yang lucu, seperti dalam film-film yang Anda tonton saat remaja. Semua berjalan dengan baik sampai saat film menjadi "Dia tidak begitu ke kamu." Setelah putus cinta atau patah hati sebelum apa pun dimulai, semua orang tampaknya memiliki resep yang pasti: lupakan saja.
Apakah Anda tahu apa yang harus dilakukan dalam kasus ini? Bisakah kamu lupa Bisakah Anda sedikit menderita? Berita baiknya adalah: ada. Jadi, jika Anda berada dalam kondisi yang lebih buruk, menderita patah hati, pertama-tama, tersenyumlah. Nenekmu benar: ada jalan untuk segalanya dalam hidup. Portal io9 mendengarkan pendapat beberapa orang dengan moral yang cukup untuk membicarakan beberapa kasus cinta tak berbalas. Simak di bawah ini apa saja tips yang diberikan oleh mereka yang mengerti topik tersebut.
Keajaiban lupa
Apakah Anda biasanya memutuskan untuk mengeluarkan seseorang dari hati Anda - atau keluar dari kepala Anda? - ketika perasaan Anda tidak terbalas atau ketika orang itu, bahkan di sisi Anda, tidak memperlakukan Anda dengan baik. Tentu saja ada alasan lain, tetapi keduanya adalah yang paling umum. Dalam kasus seperti itu, Anda mungkin bertanya-tanya apakah mungkin memiliki semacam kendali atas perasaan yang ingin Anda lupakan.
Ini seperti film "Kecerahan Abadi Pikiran yang Tidak Ada Ingatannya, " di mana karakter mengalami proses gila dengan hanya menghapus segala sesuatu yang berkaitan dengan orang lain, seolah-olah otak kita memiliki kunci ajaib yang, sekali dipicu, menghapus semuanya dan berakhir. dengan penderitaan. Jika Anda menonton film, Anda mungkin sudah ingin melakukan hal yang sama, bukan?
Kecanduan
Penelitian dalam neurologi telah menemukan bahwa siapa pun memiliki otonomi untuk memilih untuk melupakan cinta. Salah satu penulis penelitian, antropolog Helen Fisher, menjelaskan bahwa timnya menganalisis perilaku otak orang yang sangat bersemangat.
Mereka menemukan bahwa cinta yang intens mengaktifkan area otak yang disebut nucleus accumbens, yang terkait dengan hadiah dan akibatnya dengan kesenangan dan bahkan kecanduan. Sebagai perbandingan, ini adalah wilayah otak yang aktif ketika seseorang yang kecanduan minum tahu dia akan segera minum, misalnya.
Mengingat faktor kecanduan ini, Fisher merekomendasikan bahwa jika Anda ingin melupakan seseorang, Anda harus memperlakukannya sebagai pasien yang ingin mengesampingkan kecanduan dan menyingkirkan apa pun yang mungkin mengingatkan Anda. ex, selain itu, tentu saja, menghindari menghubungkan dan menjelajahi setiap langkahnya di Facebook. Ini adalah logika yang sama dari pecandu alkohol yang, jika dia ingin berhenti minum, harus mengambil botol anggur dengan cermat.
Mengontrol pikiran
Ini adalah salah satu hal tersulit untuk dilakukan, tetapi bukan tidak mungkin. Yang membicarakannya adalah psikolog University of Oklahoma Robert Sternberg. Menurutnya, jika Anda tidak bisa berhenti memikirkan orang tersebut, Anda harus selalu mengingat kelemahan terbesarnya.
Anda juga perlu mempertimbangkan bahwa hubungan hanya berfungsi jika kedua pihak terhubung dengan benar dan menginginkannya. Jika orang yang bersama Anda tidak lagi ingin berada di sisi Anda, itu adalah haknya, dan mungkin hal terbaik untuk dilakukan, karena itu tidak adil jika hanya Anda yang memimpin hubungan, bukan?
Anda dapat menemukan orang lain, pernahkah Anda memikirkan hal itu? Ada banyak orang di luar sana dan mungkin orang yang berada di sisi Anda sebelumnya bukanlah yang terbaik. Namun, Anda harus selalu berhati-hati untuk tidak hanya menggunakan seseorang untuk mengisi jabatan yang tidak lagi bersama Anda. Mungkin juga orang baru ini cepat berlalu dan Anda harus mengenali ini.
Dan selalu ingat untuk tetap sibuk, apakah Anda belajar, bekerja, pergi ke gym, atau melakukan apa pun yang tidak akan membiarkan otak Anda merenungkan kejadian terbaru. Ini sangat membantu. Selalu coba sesuatu yang baru, acak dan kreatif. Tidak ada kesibukan di jejaring sosial - itu jelek.
Pencegahan
Psikiater Universitas San Francisco Thomas Lewis mengatakan bahwa cinta, seperti alkohol, adalah bagian dari proses yang melibatkan keracunan, fakta yang telah dikonfirmasi dalam penelitian neuroimaging. Studi-studi ini telah mengamati bahwa ketika seseorang jatuh cinta, beberapa area otak ditekan: mereka yang bertanggung jawab untuk penilaian kritis dan emosi negatif. Kisah "cinta itu buta" mungkin masuk akal saat itu.
Lewis percaya bahwa di masa depan kita akan memiliki neuroblocker yang tersedia dalam bentuk tablet untuk mencegah kita dari jatuh cinta dan juga untuk menghentikan gairah. Menurutnya, adalah mungkin untuk memikirkan hal ini, karena sudah ada zat yang sedang diuji untuk menghambat keinginan untuk minum alkohol. Apakah ini akan berhasil?
Kabar baik bagi siapa pun yang ingin melupakan cinta adalah bahwa semua ahli yang dicari telah mengatakan kepada mereka bahwa mereka hampir tidak ditanya bagaimana melakukannya. Sebaliknya, tampaknya banyak orang ingin tahu bagaimana menjaga gairah lebih lama. Dan inilah kabar baik untuk Anda, yang baru saja kembali ke bangsal lajang: Gairah berumur pendek. Begitu cepat, Anda mungkin merasa sangat menderita karena orang itu. Caranya adalah menunggu sebentar dan segera Anda akan terbebas dari semua penderitaan ini.
* Diposting pada 5/7/2013
