Kemungkinan Anda telah menemukan kata " gaslighting " di beberapa publikasi internet, sama seperti mungkin bahwa banyak orang masih tidak tahu apa arti kata itu. Entri tersebut berasal dari film "Gaslight" - dalam plot, seorang pria mencoba mencuri kekayaan istrinya dan membuatnya dianggap "gila" dan diinternir di sanatorium. Kata " lampu gas " mengacu pada lampu gas pasangan, yang diprogram pria untuk dihidupkan dan dimatikan berulang kali.

Dalam publikasi Papo de Homem ini, Yashar Ali berbicara tentang tema dan mengambil kesempatan untuk membuat versi Brasil dari kata: "gaslaitear". Sekarang setelah Anda mengetahui asal usul istilah tersebut dan memahami bahwa maknanya ada hubungannya dengan film yang berkaitan dengan masalah yang melibatkan pelecehan emosional, lebih mudah untuk akhirnya memahami: Pencerahan gas pada dasarnya adalah apa yang terjadi ketika seorang pria mencoba mengacaukan wanita dengan untuk percaya bahwa itu 'gila', 'gila', 'terlalu rapuh', 'bodoh', 'berlebihan', 'dramatis'.

Tapi bagaimana caranya?

Adegan gaslight.

Biasanya tuduhan ini dibuat oleh orang yang sangat dekat dengan istri: suami, pacar, orang tua, saudara kandung, teman, bos, rekan kerja. Apakah Anda pikir itu "kesegaran"? Jadi bayangkan seorang pria memanggil orang lain "histeris", "dramatis", "ketakutan" atau "terlalu sensitif" selama diskusi. Itu tidak terjadi - setidaknya tidak begitu sering. Kata sifat ini yang mencoba mengguncang kewarasan orang lain ditujukan pada wanita.

Karena mereka cenderung meluangkan waktu untuk mengakui bahwa seseorang yang mereka sayangi dan percayai dapat melakukan semacam kekerasan terhadap mereka, banyak wanita menghabiskan banyak waktu - jika tidak seumur hidup mereka - tanpa menyadari bahwa argumen mereka selalu dilawan dengan pembenaran bahwa dia "Tidak memukul kepala dengan baik". Selanjutnya, pelajari cara mengidentifikasi jenis lampu gas dalam situasi yang berbeda:

1 - Dalam hubungan cinta

Ini sebuah contoh: Wanita itu percaya karena suatu alasan bahwa dia ditipu oleh pacarnya. Dia menyangkal situasi dan ketika dia mulai menunjukkan bukti, pria itu hanya mengatakan bahwa ini adalah lubang karamin dari kepalanya, bahwa dia "menonton banyak serial", bahwa "hari itu aku benar-benar di rumah ibuku" dan bahwa " dia hanya bisa berada di PMS untuk berbicara seperti kekacauan. "

Dengan menciptakan ingatan yang salah, seperti ketika pria itu mengatakan bahwa pada tanggal tertentu dia berada di satu tempat, bukan di motel dengan yang lain, pacarnya mungkin akhirnya percaya, terutama jika dia tidak ingin mengakhiri hubungan. Disebut "histeris, " "gila, " "cengeng, " dan "dramatis, " ia mulai mempertanyakan sikapnya sendiri dan akhirnya malu pada dirinya sendiri.

Jika Anda membuat diri Anda menderita, itu bukan cinta.

2 - Di lingkungan kerja

Bayangkan bahwa dalam sebuah pertemuan di dalam sebuah perusahaan dengan sedikit karyawan wanita, salah satu dari mereka sangat kompeten dalam pekerjaannya dan memenuhi syarat untuk posisi yang dipegangnya. Selama pertemuan, dia mendapati dirinya tidak bersuara di tengah-tengah begitu banyak suara laki-laki sehingga mereka bahkan tidak membiarkannya berbicara dan, jika dia mengeluh tentang hal itu, disebut "berlebihan", "membosankan", "tidak nyaman" dan, tentu saja, harus banyak mendengar bahwa "Pasti saat itu."

Di sini juga perlu disebutkan istilah mantrupting, yang berarti "pria yang menyela." Wanita itu mulai berbicara dalam rapat atau kuliah, dan bingo: inilah seorang pria menyela pidatonya. Secara misterius, pria yang sama ini menghormati hak berbicara sesama siswa yang juga menggunakan kamar kecil pria.

Apa maksud Anda seorang wanita ingin dibicarakan selama pertemuan? Di abad berapa kita? 21?

Apakah Anda pikir itu berhenti di sana? Hanya tidak: hari ini kita juga harus melakukan bropriating, yang tidak lebih dari ketika pria "superlegal" itu mengambil pujian atas sebuah ide yang berasal dari seorang wanita - inilah kutipan terkenal dari Virginia Woolf, lahir pada tahun 1882 dan yang, dengan penuh pertanyaan mempertanyakan masalah perbedaan gender, mengatakan bahwa untuk sebagian besar sejarah, "anonim adalah seorang wanita." Anda bisa sering memikirkannya.

Dan tahukah Anda bahwa warga negara yang berbicara kepada seorang wanita seolah-olah dia adalah anak berusia tiga tahun, menjelaskan secara menyeluruh konsep yang akan dia pahami dengan baik jika dia mengatakannya dengan normal? Dalam hal ini, kami menghadapi mansplaining . Pikirkan Olga memiliki publikasi yang luar biasa menjelaskan semua ini dengan lebih detail jika itu menarik minat Anda.

Lari pria yang ingin menjadi raja dari segalanya.

3 - Dalam hubungan dengan teman

Saya akan menggunakan contoh pribadi. Belum lama ini, empat teman pria lain dan saya berada di sebuah bar. Salah satu anak lelaki itu baru saja keluar dari hubungan yang lama dan akan segera bepergian sendirian. Teman kedua menasihatinya untuk mengambil banyak foto dengan berpura-pura senang untuk ditampilkan di Instagram dan membuat orang lain yang telah putus dengannya cemburu. Saya menentang sikap ini, setelah semua perjalanan memiliki segalanya untuk menjadi luar biasa dan merupakan kesempatan bagi teman untuk merenungkan kehidupan dan memposting foto yang dia inginkan, tetapi tanpa niat untuk mempengaruhi siapa pun dengan itu - kita bahkan tidak lebih tua untuk ini perilaku, sesuai.

Orang yang memberi saran itu mulai meneriaki saya hingga orang-orang di sekitar mereka merasa tidak nyaman. Untuk mengacaukan emosi saya, dia berkata saya harus menjadi salah satu dari wanita munafik yang mengatakan dia tidak ingin memiliki anak tetapi mati untuk menjadi seorang ibu. Sampai hari ini saya tidak mengerti hubungan antara satu hal dengan yang lain, tetapi saya menyadari bahwa, berpikir bahwa itu akan mempengaruhi saya dengan membuat pernyataan ini, dia ingin membungkam saya, ingin membuat saya tidak berdebat lebih lanjut.

Jangan biarkan orang meneriaki Anda.

Ada tiga pria lain dalam diskusi itu, dan ketiganya juga menemukan saran orang ini sangat buruk. Tak satu pun dari mereka yang mendengar kalimat yang mirip dengan yang saya dengar - menjerit, biarlah jelas. Ingat, saya tidak pernah berbicara dengan orang ini tentang keinginan atau tidak memiliki anak. Berikut adalah orang yang tidak bermaksud meninjau ini sejak awal kehidupan. Tidak ada yang berteriak padaku.

Pelajari lebih banyak tanda-tanda penerangan gas di bawah ini:

• Anda dituntun untuk percaya bahwa Anda mengarang situasi dan masalah;
• Meskipun Anda tahu Anda benar, Anda masih merasa bersalah setelah bertengkar;
• Anda pikir itu sebabnya pria itu bertindak agresif;
• Anda mulai meragukan persepsi Anda sendiri, setelah semua orang berbicara ketika Anda salah dan / atau berbohong;
• Mitra / teman / rekan kerja selalu menyangkal perilaku yang sebenarnya dia miliki;
• Pasangan Anda terluka dan mengatakan Anda percaya teman dan keluarga Anda lebih dari pasangan Anda - pemerasan emosional yang baik;
• Pria itu mengatakan bahwa Anda histeris, membosankan, bahwa Anda tidak menerima "lelucon" atau bahwa Anda "sangat gugup";
• Seperti dalam kasus "teman" saya, pria itu membenarkan kekerasan verbal dengan mengatakan bahwa dia sangat mabuk dan menjadi jengkel ketika dia minum; atau bahwa Anda sangat stres. Bahkan jika Anda mabuk atau stres, Anda tidak ada hubungannya dengan itu;
• Jauh di lubuk hati, Anda merasa ada sesuatu yang salah dengan hubungan atau persahabatan Anda dengan seseorang, tetapi Anda kesulitan mengidentifikasi apa yang salah;
• Anda bertanya-tanya apakah Anda adalah teman / pacar / istri / ibu / karyawan / bos yang cukup baik;
• Pendapat mereka tidak pernah didengar atau, ketika mereka, tidak dianggap serius;
• Bahkan jika Anda ingat sesuatu yang dia katakan atau lakukan, dia akan menyangkal bahwa dia mengatakan atau melakukannya;

Bagaimana cara keluar dari situasi ini?

Ya, Anda bisa keluar dari sini.

Jika membaca deskripsi di atas seperti membaca tentang kehidupan Anda sendiri, itu adalah tanda bahwa ada sesuatu yang tidak beres. Hubungan baru-baru ini lebih mudah dipatahkan, tetapi ketika hubungan itu lebih panjang, serta manipulasi, itu mungkin lebih sulit. Jika sudah begini, cari bimbingan psikologis. Begitu Anda mengenal diri Anda lebih baik, Anda akan bisa mengatakan tidak dan mengerti bahwa itu bukan keegoisan - justru sebaliknya! - mengutamakan kesejahteraan Anda dan jangan biarkan siapa pun mempertanyakannya.

“Selalu sangat sulit untuk menyingkirkan perilaku manipulatif, karena mitra beradaptasi dengan profil manipulator, mereka adalah orang-orang yang lebih rentan terhadap keinginan pasangan. Ada idealisasi yang lain, korban memungkinkan yang lain untuk mengambil tempat pengetahuan, ”jelas psikolog Luciana Kotaka dalam publikasi Tips for Women ini.

Analis saya, yang saya sangat berterima kasih kapan pun saya bisa, bertepuk tangan ketika saya memberi tahu reaksi saya terhadap pria bar hari itu - jika itu terjadi beberapa tahun yang lalu, saya akan mengeluarkan semuanya dan menundukkan kepala. Hanya ada perubahan perilaku karena saya belajar lebih banyak tentang hal itu dan tentang diri saya sendiri. Kiatnya adalah: jika seseorang mencoba melukai sisi emosionalnya, menjauhlah. Anda harus selalu menjadi yang pertama.

***

Pernahkah Anda mengalami situasi penerangan gas? Komentari di Mega Curious Forum