Benarkah Anda sebaiknya tidak membangunkan sleepwalker?

Tidur sambil berjalan adalah rasa ingin tahu dalam dirinya sendiri: Tiba-tiba, di tengah-tengah tidur, seseorang dapat bertindak hampir seolah-olah dia bangun, apakah berbicara, berjalan, menyalakan lampu, atau melakukan tipu daya lainnya. Akan tetapi, ketika ini terjadi, kepercayaan populer memberi tahu kita bahwa kita tidak bisa membangunkan sleepwalker sama sekali - tetapi apakah begitu?

Yah ... Yang benar adalah, tidak ada hal seperti itu yang berjalan sambil tidur akan shock atau mengalami semacam serangan jantung - tidak ada!

Sangat mungkin dan umumnya tidak berbahaya untuk membangunkan seorang pejalan tidur. Namun, seseorang harus berhati-hati: sleepwalking terjadi pada tahap 3 tidur, yang dikenal sebagai slow wave sleep, yaitu ketika orang tersebut tidur nyenyak.

Peduli

Sulit untuk bangun dengan cepat dari tahap tidur ini, dan ketika seseorang terbangun pada titik ini, adalah normal bagi mereka untuk bangun sedikit lambat, sehingga untuk berbicara - inersia tidur ini membutuhkan waktu sekitar 30 menit untuk sepenuhnya berlalu.

Ketika kita membangunkan seseorang yang sedang tidur nyenyak, orang itu mungkin takut, bingung dan gelisah untuk beberapa waktu. Pada saat-saat pertama itu, bahkan normal bahwa seseorang tidak mengenali individu yang membangunkannya - sehingga ia dapat mencoba membela diri dengan mendorong pelayan atau mencoba melarikan diri.

Beberapa pejalan tidur dapat melakukan kegiatan yang lebih rumit, seperti memasak dan mengemudi saat tidur, dan dalam kasus ini, kehati-hatian ekstra diperlukan saat bangun tidur. Ketika ragu, para ahli menyarankan kita untuk mengirim sleepwalker ke tempat tidurnya di mana dia dapat terus tidur dengan cara tradisional dan aman.