Vegetarian Dapat Hidup Lebih Lama, Studi Menemukan

Para peneliti di Universitas Loma Linda di California, AS, telah menemukan bukti baru bahwa diet vegetarian mungkin bermanfaat bagi kesehatan. Penelitian ini berlangsung hampir enam tahun dan dihadiri oleh lebih dari 70.000 sukarelawan dari kedua jenis kelamin.

Hasil penelitian ini diterbitkan dalam Journal of American Medical Association dan mengungkapkan bahwa vegetarian memiliki kehidupan yang lebih panjang dibandingkan dengan omnivora, yaitu mereka yang mengikuti diet yang termasuk konsumsi daging biasa.

Semua peserta adalah anggota Gereja Masehi Advent Hari Ketujuh, dan selama periode survei hanya 2.570 orang yang terbunuh, menunjukkan bahwa vegetarian 12% lebih kecil kemungkinannya untuk mati.

“Hasil ini menunjukkan hubungan umum dari pola diet vegetarian dengan angka kematian yang lebih rendah dibandingkan dengan pola diet non-vegetarian. Angka-angka ini juga menunjukkan beberapa hubungan dengan tingkat kematian yang lebih rendah dalam diet vegetarian, vegan, dan ovolaktovegetarian dibandingkan dengan diet non-vegetarian, ”menurut penelitian tersebut menurut Huffington Post.

Semua jenis vegetarian?

Khususnya, vegan (bukan pemakan daging dan turunan hewani lainnya seperti susu, madu, dan telur) memiliki tingkat kematian 15% lebih rendah, sementara ovolactovegetarian (yang mengecualikan daging tetapi mempertahankan susu dan telur) melaporkan 9% kematian lebih sedikit.

Para peneliti juga mencatat bahwa vegetarian lebih cenderung menikah, memiliki tingkat pendidikan yang lebih baik dan lebih ramping. Kelompok yang sama juga lebih mau berolahraga, tidak merokok dan tidak minum alkohol. Para peneliti menunjukkan bahwa kebiasaan ini juga dapat berkontribusi untuk kehidupan yang lebih lama.

Ini bukan penelitian pertama yang dilakukan oleh Universitas Loma Linda yang berupaya mengungkap manfaat kesehatan dari vegetarian bagi kita semua. Pada 2012, penelitian lain menunjukkan bahwa pria vegetarian hidup 9, 5 tahun lebih lama dan wanita yang mengikuti diet ini hidup 6, 1 tahun lebih lama dari penduduk California lainnya.

Melalui TodaEla