Wow! Ilmuwan menemukan cara meningkatkan daya ingat Anda hanya dalam 40 detik

Siapa yang tidak ingin memiliki ingatan yang baik? Terlepas dari alasannya, selalu baik untuk dapat mengingat fakta dan situasi penting - yang membuat Enem dan sedang mempersiapkan ujian masuk perguruan tinggi untuk mengatakannya. Jika Anda juga khawatir tentang kemampuan Anda untuk mengingat sesuatu, kami punya kabar baik: ahli saraf Chris Bird dari Universitas Sussex telah dapat menemukan teknik yang efisien dan cepat.

Temuan penelitian Bird diterbitkan pada bulan November dan sudah dikomentari oleh orang-orang di seluruh dunia. Alasannya Pada dasarnya, pria telah mengembangkan latihan sederhana dan cepat untuk meningkatkan kualitas memori orang. Dan ketika kita mengatakan cepat, berarti kita kurang dari 1 menit.

Menurut Bird, Anda hanya harus terus memikirkan adegan baru-baru ini hanya selama 40 detik. Ketika Anda perlu mengingatnya di masa depan, pekerjaan itu akan jauh lebih mudah. Sungguh cantik, huh!

Untuk membuktikan metode mereka, Bird dan timnya memiliki dua kelompok siswa. Sementara kegiatan otak mereka dipantau, mereka menonton beberapa video YouTube - kelompok pertama memiliki 40 detik untuk memikirkan setiap video, sementara kelompok kedua tidak punya waktu.

Tebak kelompok mana yang melakukan yang terbaik untuk mengingat adegan yang ditonton selama tes? Yang pertama, tentu saja! Menurut Bird, selain meningkatkan kinerja latihan, analisis aktivitas otak siswa juga menunjukkan perbedaan besar.

Untuk menyelesaikan survei, satu minggu setelah tes pertama, kedua kelompok mengomentari ulang video yang telah mereka tonton, dan sekali lagi, kelompok pertama menonjol - lebih spesifik, mereka memiliki kinerja memori dua kali lebih baik. dibandingkan dengan kelompok kedua.

Hanya untuk memberi Anda ide, bahkan setelah satu minggu kegiatan awal, otak para siswa dalam kelompok pertama bekerja pada intensitas yang hampir sama seperti ketika mereka pertama kali melihat video.

Kesimpulannya? Nah ... Jika idenya adalah untuk menyimpan sesuatu dalam ingatan Anda lebih lama dan dapat mengingat informasi itu lebih mudah, caranya adalah mulai memikirkannya selama 40 detik. Itu sesuatu yang tidak bisa tidak mencoba, kan?

Taktik apa yang Anda gunakan untuk memiliki ingatan yang baik? Komentari di Mega Curious Forum