(Sumber gambar: Reproduksi / Universitas Northwestern)

Sebuah studi baru oleh para peneliti di Northwestern University di Amerika Serikat menunjukkan bahwa mendengarkan lagu-lagu tertentu saat tidur dapat meningkatkan kemampuan kita untuk memainkannya.

Para peneliti mengandalkan bukti bahwa ingatan kita dapat diaktifkan kembali dan penyimpanannya ditingkatkan selama tidur untuk melakukan beberapa percobaan.

Para ilmuwan meminta sekelompok siswa untuk belajar memainkan dua lagu yang berbeda. Setelah tidur siang, di mana mereka hanya mendengarkan salah satu lagu yang dipraktikkan, para ilmuwan mengamati bahwa peserta membuat lebih sedikit kesalahan dalam memainkan lagu-lagu yang mereka dengarkan dalam tidur mereka.

Dan itu hanya bekerja dengan musik?

Menurut para peneliti, metode ini hanya akan efektif dengan hal-hal yang telah kita pelajari, bukan ketika datang ke sesuatu yang baru, karena teknik ini hanya memperkuat ingatan kita tentang keterampilan yang baru diperoleh.

Namun, jika Anda mempelajari bahasa baru, misalnya, mengaktifkan kembali ingatan tentang apa yang baru Anda pelajari dalam tidur Anda dapat membantu proses pembelajaran. Tidak ada biaya untuk mencoba, kan?

Sumber: Universitas Northwestern