Berapa banyak KM yang harus Anda jalankan untuk membakar kalori dari 10 makanan ini

Bayangkan bahwa Anda menghabiskan musim panas mengkhawatirkan berat badan Anda dan memutuskan bahwa setelah Karnaval selesai, Anda akhirnya akan berjalan-jalan atau bahkan mendaftar di gym.

Ketika Anda mulai menyesuaikan tubuh Anda dengan rutinitas olahraga yang berat, tidak dapat dihindari bahwa Anda tidak punya waktu untuk menghabiskan kalori yang dikonsumsi di kepala Anda.

Jadi Fit Talerz telah membuat beberapa gambar yang menunjukkan kira-kira berapa mil Anda harus berlari untuk membakar beberapa makanan dan minuman yang biasanya Anda makan - terutama omong kosong itu!

Perhitungan dibuat berdasarkan aktivitas fisik yang dilakukan oleh pria berusia 30 tahun, tinggi 1, 80 cm dan 70 kg.