Kemalasan di gym? Jadi dapatkan inspirasi dari pesenam berusia 88 tahun ini

Baru-baru ini kami menerbitkan daftar 11 catatan aneh yang merupakan bagian dari edisi baru Guinness Book, ingat? Sekarang Anda akan mengetahui kisah seorang wanita yang sangat baik yang juga ada di edisi baru Book of Records.

Johanna Quaas adalah nenek Jerman yang mungkin meninggalkanmu dengan sandal. Pada usia 88 ia adalah bagian dari Guinness Book karena dianggap sebagai pesenam tertua di dunia dan, hanya untuk memberi Anda ide, ia pertama kali berpartisipasi dalam kompetisi senam pada tahun 1934. Sejak itu ia tidak pernah berhenti berlatih.

Hampir 90 tahun, Johanna masih tidak berpikir tentang pensiun dan melakukan senam untuk menjaga tubuhnya - bayangkan: dia berlatih tiga kali seminggu dan kamu di sana, terlalu malas untuk berjalan ke toko roti sudut. Lagi pula, atlet sering memberikan ceramah motivasi tentang pengalamannya - bahkan, contoh yang bagus, ya!

Dalam video di atas, dirilis dua tahun lalu, Johanna menceritakan sedikit tentang kisahnya. Dia bilang dia mulai berolahraga lebih awal, mengandalkan dorongan orang tuanya. "Di mana saya tumbuh, ada taman bermain dengan banyak peralatan olahraga, " katanya, yang memastikan bahwa gairah untuk olahraga dimulai sebagai permainan anak-anak.

Johanna mengatakan bahwa dia tidak selalu dapat berlatih olahraganya dan bahwa, karena pekerjaannya, dia akhirnya menghabiskan waktu tanpa mendedikasikan dirinya untuk senam. Saat itulah dia memutuskan untuk mendamaikan pekerjaannya dengan senam dan menjadi guru pendidikan jasmani. Bingo!

Saat ini, Johanna suka berlatih dengan bantuan dua palang sejajar, di mana antara lompatan dan pirouet menyeimbangkan tanpa muncul kesulitan apa pun. Dia mengatakan rahasianya terletak pada makan sehat: "Saya tidak makan banyak atau sedikit, dan saya makan banyak sayuran, " kata pesenam yang ramah itu.

Sejak bergabung dengan Book of Records, Johanna menjadi semakin terkenal - dia diundang untuk tampil di program televisi di Roma! Tersenyum, Johanna senang mengenali upaya dan pelatihan bertahun-tahun. Semua kesehatan baginya!