Penelitian menegaskan bahwa kemurungan dan stres penting bagi wanita

Semakin banyak wanita saat ini mencari bantuan profesional untuk mengatasi perubahan suasana hati. Mereka percaya bahwa kesedihan, kemarahan, kesedihan, di antara perasaan-perasaan seperti itu, mungkin berasal dari kecemasan, stres atau depresi sehari-hari, sehingga mereka mencari psikiater yang meminta obat resep.

Sebuah studi tahun 2014 menunjukkan bahwa semakin banyak wanita di Inggris yang menggunakan antidepresan. Pada 1998, jumlahnya sekitar 15 juta. Saat ini, jumlahnya mencapai lebih dari 40 juta. Selain itu, dua pertiga dari semua obat resep yang diresepkan di negara ini adalah untuk wanita. Tapi itu seharusnya tidak terjadi.

Menurut penelitian yang dipublikasikan baru-baru ini, kemurungan penting bagi wanita. Semua ini terjadi karena perubahan hormon dalam tubuh wanita dan melalui mereka itulah mungkin untuk menanggapi lingkungan, memiliki kepekaan, intuisi, kekakuan dan fleksibilitas, beradaptasi dengan lingkungan.

Pria memiliki kadar hormon yang stabil sepanjang hidup mereka, tetapi wanita terus berubah. Siklus menstruasi, kehamilan, menopause, di antara faktor-faktor lain semuanya secara langsung memengaruhi suasana hati, yang berfungsi sebagai respons - atau umpan balik - terhadap segala sesuatu yang terjadi, memungkinkan mereka untuk mengatur kehidupan mereka.

Ah, hormon-hormon ini ...

Hanya wanita yang dapat benar-benar mengetahui betapa sulitnya hidup dengan banyak perubahan hormon yang terjadi hampir setiap hari ... Dalam hitungan jam, adalah mungkin untuk mengalami depresi, bahagia, sedih, gelisah, gelisah, tertekan, dan begitu banyak perasaan sulit lainnya. dikontrol. Dan itu hanya dasar-dasarnya.

Penelitian yang sama ini menunjukkan bahwa tubuh wanita dirancang untuk selalu mencari pasangan hidup. Jadi, jika Anda seorang wanita, menikah dan bahagia, tetapi masih menemukan diri Anda sesekali melihat pria lain dan menginginkan mereka, jangan khawatir, Anda tidak puas, Anda hanya berovulasi.

Hal lain yang sangat penting adalah masalah bau. Anda mungkin memperhatikan: Jumlah wanita yang menikmati seks virtual jauh lebih kecil dari jumlah pria. Ini karena, online, tidak mungkin mencium pasangan. Dan mereka lebih suka mereka yang kompleks histokompatibilitas utama (MHC) berbeda dari Anda.

Dan Anda tahu kisah itu bahwa ibu kita menemukan hal-hal yang secara praktis tidak terlihat oleh mata kita? Ini juga berkaitan dengan hormon, seperti ketika seorang wanita menjadi seorang ibu, kadar estrogen diatur sehingga mereka dapat melindungi anak-anak mereka, terutama untuk mencari makanan bagi mereka.

Keuntungannya

Banyak orang - terutama pria - mungkin tidak melihat keuntungan ketika dihadapkan dengan wanita yang stres atau depresi, tetapi ini adalah masalah bertahan hidup. Contoh: seorang gadis yang khawatir akan menjaga anak-anaknya aman dan akan selalu mencari persediaan untuk menjaga semua orang tetap sehat dan hidup.

Dan bahkan depresi pascapersalinan, "buruk" yang memengaruhi banyak wanita setelah melahirkan, dapat memiliki efek yang menguntungkan bahkan untuk memastikan kelangsungan hidup bayi. Hormon juga meningkatkan kecemasan selama dan setelah kehamilan, memungkinkan ibu untuk lebih berhati-hati sepanjang waktu.

Pada saat ini di kejuaraan, Anda mungkin bertanya-tanya bahwa bahkan PMS yang ditakuti pun ada hubungannya dengan perubahan hormon, dan Anda benar. Ini karena kadar serotonin turun drastis beberapa hari sebelum menstruasi tiba, dan itu mengakibatkan kemurungan, kegugupan, lekas marah dan banyak hal lainnya.

Dan apa yang baik? Intuisi wanita meningkat, seperti halnya sensitivitas dan kehati-hatian. PMS juga memungkinkan wanita - dan bahkan pria - untuk mengetahui apa yang terjadi pada tubuh dan untuk menghargai efek menenangkan yang dimiliki serotonin dan estrogen pada hari-hari lain dalam sebulan. Itu keren, bukan begitu?

Biarkan diri Anda

Dan jika keinginan untuk menangis datang dengan kekuatan penuh, jangan menahan diri. Membiarkan air mata jatuh tidak ada hubungannya dengan kelemahan, tetapi itu membuat Anda lebih tahu perasaan dan momen yang sedang dialami. Karena hormon - masih beraksi - wanita bahkan menangis lebih dari pria.

Bersiaplah untuk perubahan yang dilakukan kehamilan pada tubuh Anda karena itu bukan hanya fisik. Perubahan suasana hati, perilaku dan pembelajaran baru, peningkatan rasa perlindungan dan perawatan ... Dalam hal ini, semangat yang berlebihan, stres, kecemasan dan kekhawatiran membawa banyak manfaat bagi Anda.

Juga jangan khawatir tentang menopause. Itu hanya mengakhiri siklus pasang surut untuk hal-hal yang lebih konsisten dan tahan lama. Jangan merasa tidak subur, tidak berguna atau apa pun, karena semua ini tidak benar. Anggap saja sebagai satu fase lagi yang berakhir dan satu yang dimulai, serta banyak yang telah terjadi dalam hidup Anda.

Dan biarkan diri Anda hidup dengan semua perubahan hormonal, lebih disukai tanpa bantuan obat-obatan. Ketahui perasaan Anda dan kuasai mereka. Pelajari manfaat dari menjadi sedih, khawatir, stres. Suasana hati yang buruk adalah cara bagi Anda untuk menjadi kuat, bertekad! Dan pria yang belajar hidup dengannya!