Biarkan diri Anda sejenak rileks! Berlatih olahraga itu baik untuk kesehatan Anda, Anda sudah tahu. Hari demi hari, penelitian baru menunjukkan bahwa manfaat bagi tubuh manusia dari aktivitas fisik sedang sangat banyak. Apa yang Anda mungkin tidak tahu adalah bahwa minum kopi dapat memiliki efek yang sama pada tubuh Anda selama berjam-jam berolahraga.

Pernyataan tersebut dari sekelompok peneliti di Karolinska Institute di Swedia. Menurut mereka, dengan melakukan biopsi pada kaki peserta percobaan, adalah mungkin untuk menyadari bahwa gen yang terkait dengan lemak dan metabolisme diaktifkan hanya setelah satu jam latihan.

Namun, dengan mengonsumsi kafein dalam dosis yang lebih tinggi, gen yang sama diaktifkan pada interval waktu yang sama. Ini karena kafein menyebabkan tubuh melepaskan kalsium, memberi sensasi bahwa otot sedang diminta.

Namun, jika Anda berpikir Anda bisa menukar gym dengan kafetaria sudut, beritanya mengecewakan. Agar substitusi memiliki efek yang sama harus memiliki sekitar 50 cangkir kopi sehari (sekitar 3, 7 liter), sangat dekat dengan apa yang akan mematikan bagi manusia.