Apa yang dikatakan selera musik Anda tentang Anda dan bagaimana hal itu dapat meningkatkan kehidupan Anda

Siapa yang akan mengatakan bahwa di balik headphone dapat menjadi solusi untuk stres, obat pereda rasa sakit, dan bahkan rahasia untuk menemukan cinta? Banyak orang bahkan tidak menyadarinya, tetapi musik dapat melakukan itu dan lebih untuk kehidupan kita.

Dan kabar baiknya adalah bahwa sebagian besar waktu itu tidak masalah apa jenis musik yang Anda dengarkan, selama lagu itu menyenangkan telinga dan hati Anda. Klasik, post-rock, country, eksperimental, funk, elektronik, samba, pop - semua genre dapat berkontribusi dalam kehidupan kita sehari-hari.

Dan karena pengaruh musik mungkin lebih besar dari yang kita pikirkan, para peneliti terus-menerus berusaha memahami apa efek lagu terhadap kesehatan dan perilaku kita. Dalam hal ini, para ahli menyimpulkan bahwa:

• Selera musik Anda banyak bicara tentang Anda, termasuk preferensi politik Anda;
• Selera musiknya dipengaruhi oleh orang tuanya;
• Anda telah memilih lagu favorit Anda karena dikaitkan dengan pengalaman emosional yang intens dalam hidup Anda;
• Musik yang Anda nikmati pada usia 20 mungkin akan menjadi musik yang akan Anda pakai seumur hidup.

Selain itu, majalah TIME telah mensurvei sejumlah studi ilmiah yang membuktikan banyak manfaat dari mendengarkan musik. Pastikan untuk memeriksanya!

1. Musik menghilangkan stres

Apakah Anda tahu CD-CD dengan suara alam atau instrumen lembut yang dibuat khusus untuk mempromosikan relaksasi ?! Ya, mereka bekerja. Tetapi sebuah penelitian telah menunjukkan bahwa musik klasik juga berfungsi untuk menghilangkan stres, menjadi lebih efektif dan lebih cepat daripada diam, misalnya.

2. Musik meningkatkan kinerja

Untuk beberapa alasan yang tidak jelas, kita sering menganggap kemarahan sebagai perasaan buruk dan mengaitkannya dengan hal-hal negatif saja. Namun, sebuah studi terhadap para gamer menemukan bahwa mereka yang mendengarkan lagu-lagu yang mengungkapkan kemarahan saat bermain dapat memperoleh skor yang lebih baik. Ini karena kemarahan membuat kita fokus pada hasilnya, meningkatkan kegigihan, memberi kita rasa kontrol dan membuat kita lebih optimis tentang tujuan yang ingin dicapai.

3. Musik Mengurangi Rasa Sakit

Ketika tidak ada obat yang berfungsi, bagaimana dengan memainkan lagu favorit Anda? Penelitian telah menunjukkan bahwa musik yang menyenangkan kita secara signifikan meningkatkan toleransi dan kontrol terhadap rasa sakit, serta mengurangi kecemasan dibandingkan dengan kondisi diam.

4. Musik berkontribusi selama latihan

Jika Anda salah satu dari mereka yang tidak berolahraga tanpa headphone, ketahuilah bahwa mengikuti selera musik Anda bisa jauh lebih produktif dalam hal berlari, berolahraga atau bermain olahraga. Satu studi menemukan bahwa orang yang hanya mendengar apa yang mereka sukai di gym dapat meningkatkan jarak dari mengayuh intensitas tinggi, sementara yang lain hanya melaporkan ketidaknyamanan selama aktivitas.

5. Musik membantu dalam cinta

Tidak seorang pun di sini meragukan bahwa lagu khusus dapat membantu menciptakan suasana romantis itu, bukan ?! Tetapi bagaimana dengan mereka yang belum memiliki cinta? Karena rahasianya juga dalam musik, seperti penelitian menunjukkan bahwa wanita lebih cenderung untuk menyerahkan telepon mereka kepada seorang pria setelah mendengarkan musik romantis.

6. Musik menyelamatkan nyawa

Dalam kasus darurat, jika seseorang membutuhkan resusitasi kardiopulmoner, penting untuk mengetahui seberapa sering pijatan harus dilakukan. Untuk melakukan ini, Dr. John Hafner dari Fakultas Kedokteran Universitas Illinois menggunakan Stayin 'Alive klasik karya Bee Gess untuk mengajar murid-muridnya waktu yang tepat untuk melakukan prosedur dan dalam beberapa minggu., mereka meningkatkan keterampilan mereka dan menjadi lebih percaya diri dengan apa yang mereka lakukan.

7. Musik Dapat Meningkatkan Pekerjaan Anda

Mendengarkan musik saat bekerja masih merupakan subjek yang membagi pendapat. Penelitian telah menunjukkan bahwa kehadiran musik dapat menurunkan produktivitas, mengganggu membaca dan mempengaruhi memori, tetapi di sisi lain, itu memiliki dampak emosional yang positif. Bagi mereka yang mendukung musik di tempat kerja, lagu akan berkontribusi pada kreativitas dan mereka yang memiliki lirik positif dapat membuat orang berkolaborasi lebih banyak dan merasa lebih berguna.

8. Musik meningkatkan IQ

Ada banyak bukti bahwa musik memiliki efek langsung pada kecerdasan manusia. Namun, satu penelitian menyatakan bahwa mendengarkan musik klasik dapat meningkatkan aktivitas otak. Satu percobaan mengungkapkan bahwa siswa yang menghadiri pertunjukan dengan musik klasik di latar belakang akan melakukan penilaian lebih baik daripada mereka yang hanya menghadiri kuliah.

9. Musik dapat membuat Anda lebih baik

Sebuah penelitian terhadap anak-anak berusia 8 hingga 11 tahun lebih dari setahun menunjukkan bahwa anak-anak kecil menjadi orang yang lebih berbelas kasih karena mereka mulai mengembangkan kecerdasan emosional. Di Venezuela, pelajaran musik wajib di sekolah telah menghasilkan lebih sedikit kejahatan dan lebih sedikit siswa yang putus sekolah.

* * *

Jika Anda ingin melihat detail studi ilmiah, pastikan untuk memeriksa situs web TIME, tetapi pertama-tama periksa komentar dan ceritakan sedikit tentang pengaruh musik pada kehidupan Anda.

* Diposting pada 17/03/2014