Berita buruk bagi mereka yang suka minum air mineral

Banyak orang berpikir bahwa menjatuhkan soda adalah pilihan yang baik - dan memang begitu. Intinya adalah bahwa ada orang-orang di luar sana yang mengganti satu minuman berkarbonasi dengan minuman berkarbonasi lainnya, lagipula logika bahwa air soda tidak buruk, lagipula kita berbicara tentang air, tampaknya cukup masuk akal, bukan? Yah ... Tidak banyak.

Sayangnya, minum air mineral tampaknya bukan pilihan yang sehat, bertentangan dengan apa yang tampak. Air berkarbonasi dibuat dengan karbon dioksida di bawah tekanan, yang buruk bagi gigi Anda dan, untuk memperburuk keadaan, dapat berkontribusi pada kenaikan berat badan beberapa orang.

Menurut dokter gigi yang berpusat di London, Adam Thorne, masalahnya adalah bahwa kebanyakan orang tidak tahu bahwa air soda sangat asam, dan bahwa gelembung mereka sangat bagus untuk merusak enamel pada gigi kita - dalam jangka panjang, yaitu. membuat gigi kita lemah dan kekuningan.

Ada kontroversi

Untuk Edmond R. Hewlett dari American Dental Association, apa yang membuat air asam adalah penambahan rasa: "Ini adalah rasa dan bukan karbonasi yang menurunkan PH (dan meningkatkan keasaman) ke tingkat yang berpotensi dapat merusak air. email gigi, ”katanya dalam sebuah pernyataan yang diterbitkan di The Sun.

Menurut Hewlett, ada penelitian yang membuktikan bahwa air berkarbonasi tanpa rasa, seperti air normal, memiliki potensi erosi yang sangat rendah, tidak menimbulkan risiko pada email gigi.

Namun, telah terbukti bahwa air soda dapat membuat kita lebih gemuk bahkan jika itu tidak mengandung kalori. Ini karena karbon dioksida dalam minuman dapat membuat kita merasa lapar, dan kita akhirnya makan lebih banyak daripada yang kita miliki jika kita menelan air yang normal, masih, tidak berkarbonasi.

Dalam penelitian yang sama ditemukan bahwa air berkarbonasi meningkatkan kadar hormon ghrelin, yang menyebabkan kita lapar - dan kita tidak membicarakan apa pun, tetapi peningkatan yang mencapai hingga enam kali lipat.