Mitos atau kebenaran: Apakah pria mendengkur lebih dari wanita?

Hanya mereka yang tidak bisa tidur karena dengkuran orang lain yang tahu berapa banyak suara yang dibuat beberapa orang saat tidur mengganggu mereka. Yang benar adalah bahwa ketika kita tertidur, otot-otot yang mengelilingi tenggorokan kita menjadi rileks, yang "menekan" saluran udara kita. Sejauh ini, tidak ada yang sangat baru, setelah semua proses ini terjadi pada semua orang. Jadi mengapa sebagian orang mendengkur dan bukan yang lain?

Mendengkur dihasilkan ketika langit-langit mulut - "atap mulut" yang terkenal - uvula, yang merupakan bagian jaringan di tenggorokan bagian atas atau pangkal lidah, terlalu rileks dan menghalangi jalan napas. Secara alami, orang tersebut perlu berusaha lebih keras untuk bernafas, yang pada akhirnya menyebabkan getaran pada jaringan lunak di dekat saluran udara.

Faktor-faktor lain

Jika Anda berpikir sejarah mendengkur berakhir di sana, dengan masalah otot ini saja, ketahuilah bahwa ada faktor-faktor lain yang dapat mengganggu kualitas tidur seseorang, yang utama adalah usia, karena selama bertahun-tahun adalah normal. bahwa kekuatan otot hilang; dan kelebihan berat badan, karena akumulasi lemak di leher juga menghalangi saluran udara.

Faktor lain yang berkontribusi untuk mendengkur adalah: minum, merokok dan memiliki masalah seperti hidung tersumbat. Mereka yang tidur terbalik juga cenderung mendengkur. Posisi tidur yang buruk lainnya adalah tidur terlentang dengan kepala dimiringkan ke belakang - dalam hal ini lidah Anda dapat jatuh dan menyebabkan penyumbatan udara.

Tetapi faktor paling aneh yang meningkatkan kemungkinan mendengkur adalah: Bagaimanapun, menjadi laki-laki memang benar bahwa pria lebih banyak mendengkur daripada wanita. Hanya untuk memberi Anda gambaran, satu dari tiga pria diperkirakan memiliki masalah dengan mendengkur, sementara pada wanita proporsinya adalah satu dari lima.

Mengapa

Fakta bahwa pria mendengkur lebih banyak daripada wanita berkaitan dengan beberapa perbedaan anatomi dan biologis antara tubuh pria dan wanita. Ketika lidah pria menyumbat tenggorokannya, itu tidak menghalangi semua jalan udara karena tenggorokan pria lebih besar. Non-larangan lengkap ini akhirnya menyebabkan mendengkur. Pada wanita, yang memiliki tenggorokan lebih kecil, lidah akhirnya benar-benar mengganggu saluran udara, yang membuat mereka bangun dan tidak mendengkur. Itulah salah satu penjelasannya.

Ada teori-teori lain yang mencoba menjelaskan mengapa pria mendengkur lebih dari wanita, dan salah satunya berkaitan dengan mekanika faring, setelah semua pria memiliki faring yang jauh lebih besar daripada wanita dan, bahkan, memiliki perubahan dalam ukuran saluran udara mereka. - Mereka berubah saat mereka berbaring atau berdiri.

Meskipun pria dan wanita lebih banyak mendengkur seiring bertambahnya usia, pria cenderung memiliki lebih banyak masalah otot di saluran napas mereka seiring bertambahnya usia. Ditambah lagi dengan fakta bahwa pria memiliki faring yang lebih besar dan, tergantung pada volume udara di paru-paru, ini menyebabkan suara dengkuran yang tidak menyenangkan. Pada dasarnya karena masalah anatomi pria mendengkur, ya, lebih dari wanita. Apalagi seiring bertambahnya usia.

Peringatan bahaya

Selalu ingat bahwa ketika kebisingan ekstrem dan kronis, yang ideal adalah mencari bantuan medis dan melakukan tes untuk memeriksa kualitas tidur Anda. Kasus-kasus sleep apnea, yaitu ketika seseorang menghabiskan beberapa detik dan bahkan beberapa menit tanpa bernapas, perlu pemantauan dan perawatan medis, yang dapat berkisar dari penggunaan obat sampai operasi.