Memahami Bagaimana Whey Protein Dapat Membantu Mencegah Obesitas dan Diabetes

Jika Anda pernah ke pusat kebugaran, atau setidaknya mengenal seseorang yang bersemangat tentang binaraga, Anda mungkin pernah mendengar tentang Whey Protein Supplement. Demikian pula, Anda mungkin sudah tahu bahwa protein ini juga berfungsi sebagai elemen efektif dalam strategi untuk mengurangi kelaparan - atau meningkatkan rasa kenyang - selama diet, tetapi apakah Anda tahu bahwa protein ini juga bertindak sebagai senjata melawan obesitas dan diabetes tipe 2?

Protein umumnya bervariasi dalam kemampuannya untuk menurunkan hiperglikemia postprandial - dengan kata lain, tingginya kadar glukosa darah pada periode pasca makan - tetapi protein susu telah sangat kompeten dalam menyebabkan produksi insulin, dengan Whey yang paling efisien di antara mereka dalam hal ini.

Suplemen juga telah terbukti memiliki potensi termogenik, yaitu meningkatkan suhu tubuh, detak jantung dan kemauan untuk berolahraga, dan memiliki fungsi merangsang. Sebagai tambahan, penelitian telah menunjukkan bahwa peningkatan leusin, asam amino yang ditemukan di Whey, sebagian membatalkan asupan kalori Anda dan meningkatkan hormon yang membuat Anda kelaparan.

Dengan cara ini, dengan membantu menyulut aktivitas fisik itu - dan akibatnya menghasut kehilangan kalori yang lebih besar dalam proses - dan mendorong dalam tubuh kita pembuatan insulin, hormon yang bertanggung jawab atas laju glukosa darah, protein Whey bertindak sebagai agen. untuk pencegahan obesitas dan diabetes tipe 2.