Menyenangkan: Gadis muda menunjukkan selfie sebelum dan sesudah serangan panik

Awal bulan ini, Amber Smith dari Inggris memutuskan untuk mengungkap pengalamannya tentang suatu topik yang sedikit dibahas dan yang masih banyak tabu: serangan panik dan kecemasan. Amber tidak hanya mengungkapkan bahwa dia menghadapi kondisi seperti ini, tetapi dia juga mempertanyakan kesalahpahaman orang tentang dirinya: berpenampilan baik belum tentu baik.

Ide Amber adalah tepatnya membuka diskusi tentang subjek, karena semakin banyak Anda tahu tentang gangguan dan kondisi mental, semakin mudah untuk mengenali ketika sesuatu seperti ini terjadi dan, oleh karena itu, mencari perawatan.

Mengekspos kondisi semacam ini juga merupakan cara untuk menghilangkan sifat memalukan yang menyertai siapa pun dengan penyakit mental. Yang benar adalah bahwa sama seperti orang dengan tonsilitis tidak malu, maka orang dengan serangan kecemasan, depresi, bipolaritas atau sindrom panik seharusnya tidak memiliki, dan jika itu jauh lebih demi stigma sosial sama sekali.

Publikasi yang berani

“Tuhan tahu mengapa saya melakukan ini, tetapi orang-orang membutuhkan kebenaran.

Foto teratas: Apa yang saya tunjukkan kepada dunia melalui media sosial. Rapi, dibuat-buat, dengan banyak filter. Sisi 'normal' saya.

Gambar Bawah: Diambil malam ini, tak lama setelah mengalami serangan panik karena kecemasan saya. Ini juga sisi 'normal' saya yang tidak dilihat kebanyakan orang.

Saya sangat lelah dengan kenyataan bahwa ini tahun 2016 dan masih ada banyak stigma seputar kesehatan mental. Membuatku muak melihat begitu banyak orang yang begitu bodoh dan berprasangka tentang topik itu. Mereka mengatakan bahwa 1 dari 3 orang akan menderita penyakit mental di beberapa titik dalam hidup mereka. 1 dari 3! Apakah Anda tahu berapa banyak orang ini sama dengan di seluruh dunia ?! Namun saya telah berjuang melawan kecemasan dan depresi selama bertahun-tahun dan masih ada orang yang berkomentar seperti 'Anda akan mengatasinya', 'Anda tidak perlu pil, hanya lebih bahagia', 'Anda terlalu muda untuk menderita karenanya '.

APAAN ANDA. Persetan dengan kalian semua, orang-orang kecil yang berpikiran seperti itu karena aku terlihat 'baik' secara fisik aku tidak bertarung dengan monster di kepalaku setiap hari.

Seseorang bahkan mengatakan kepada saya suatu hari, 'Bukankah kamu terlalu muda untuk menderita kecemasan dan depresi? Di usia Anda, apa alasan Anda mengalami depresi? Wow, wow.

Saya orang yang kuat, saya telah melalui banyak omong kosong dalam hidup (sama seperti orang lain) dan saya akan baik-baik saja. Saya memiliki keluarga dan teman-teman terbaik di sekitar saya dan saya bersyukur setiap hari karena memiliki kesabaran untuk membantu dan mendukung saya.

Bagi mereka yang mengalami hal yang sama, mohon jangan menderita dalam kesunyian. Ada banyak dukungan di sekitar - jangan takut untuk meminta bantuan.

Itu sebabnya saya tidak bisa menekankan lagi bahwa tidak ada biaya untuk bersikap baik kepada orang lain. Jangan menggertak orang lain, jangan menjatuhkan mereka, dan yang paling sulit dari semuanya (kita semua melakukannya pada titik tertentu) jangan menilai orang lain. Kita semua manusia, tanpa memandang usia, ras, agama, kekayaan, pekerjaan. Jadi mari kita tumbuh bersama daripada menjatuhkan orang lain.

Damai & Cinta

Diedit: Tolong jangan takut untuk berbagi ini, perlu ada lebih banyak kesadaran. Semakin banyak kesadaran, semakin sedikit orang yang menderita dalam kesunyian. ”

***

Apakah Anda pikir Anda perlu berbicara lebih banyak tentang penyakit mental? Apakah Anda yakin masih ada banyak prasangka? Komentar di Forum Penasaran Mega