Ketahui manfaat kesehatan dari pijat refleksi

Kredit: Thinkstock

Apakah Anda tahu refleksiologi? Teknik pijat oriental ini terdiri dari memberikan tekanan pada titik-titik tertentu dan area kaki, tangan atau telinga. Daerah membutuhkan intensitas tekanan yang berbeda-beda untuk mengaktifkan untuk meringankan rasa sakit dan bermanfaat bagi organ dan bagian tubuh yang berbeda, yang diwakili oleh titik yang sesuai.

Dalam kasus refleksologi kaki, yang merupakan yang paling luas dan juga paling efektif, semua organ dan sistem tubuh tersebar sebagai zona refleks di seluruh telapak, belakang, dan sisi kaki (tempat-tempat yang berisi ribuan ujung saraf dan refleksi langsung dalam berfungsinya organisme). Semua poin ini dapat ditelusuri ke pemetaan berdasarkan teknik pengobatan Tiongkok tradisional (TCM), yang juga mencakup akupunktur dan perawatan lainnya.

Baca juga:

  • Latihan yoga meningkatkan sistem kekebalan tubuh
  • Untuk merawat jantung Anda, minumlah teh secara teratur

Kaki kiri berhubungan dengan bagian kiri tubuh dan semua organ yang ada di sisi itu. Dengan cara yang sama, kaki kanan dirawat. Misalnya, teknik ini berpendapat bahwa tempat tertentu di bagian atas lengkungan kaki kanan sesuai dengan titik hati, karena itu adalah sisi di mana ia berada di dalam tubuh. Dengan menekan daerah ini dengan ibu jari dengan benar, fungsi organ ini diuntungkan.

Manfaat kesehatan dari pijat refleksi adalah seperti penelitian terbaru yang dipublikasikan di Daily Mail menunjukkan bahwa terapi masih bisa seefektif obat penghilang rasa sakit untuk kondisi seperti sakit punggung dan radang sendi. Ini adalah tes ilmiah pertama pada refleksologi sebagai pengobatan untuk nyeri akut.

Relaksasi dan kesehatan

Meskipun pijat refleksi tidak digunakan untuk menyembuhkan masalah kesehatan yang serius, ribuan orang menggunakannya untuk melengkapi perawatan konvensional untuk kondisi seperti insomnia, stres, asma, kanker, masalah kardiovaskular, diabetes, sakit kepala, fungsi ginjal, PMS, sinusitis, selain membantu menghilangkan racun dari tubuh dan meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan.

Karena teknik ini juga bekerja dengan pengurangan kecemasan, itu juga bisa menjadi sangat penting untuk menurunkan berat badan, menyebabkan penyeimbangan kembali energi tubuh dan akibatnya pertempuran pesta makan, pengurangan kembung dan percepatan metabolisme.

Dalam konsultasi refleksologi pertama, terapis ingin mengetahui lebih baik riwayat medis pasien, masalah kesehatan, gaya hidup dan diet. Setelah ini dilakukan, spesialis akan mengevaluasi dan mengidentifikasi area tubuh Anda yang tidak berfungsi dengan baik menggunakan teknik tekanan pada jari kaki. Sesi berlangsung dari 30 menit hingga satu jam dan dapat diadakan seminggu sekali.

Untuk lebih memperjelas teknik yang semakin dicari ini, TodaEla berbicara dengan Andrea Maciel Arantes - terapis di Zhih Chinese Therapies dan seorang mahasiswa pascasarjana dalam Teori dan Teknik untuk Perawatan Integratif di Unifesp. Lihat di bawah.

Bagaimana cara kerja refleksologi dan apa prinsipnya?

Andrea Maciel Arantes: Pengobatan tradisional Tiongkok memahami bahwa kaki dan tangan adalah sistem mikro, yaitu daerah yang mewakili tubuh manusia di dalam sebagian kecil tubuh itu. Dengan demikian, kaki, tangan, dan bahkan telinga digunakan dalam terapi Tiongkok. Dan refleksiologi adalah salah satu sumber daya yang digunakan untuk mengintensifkan perawatan dalam pengobatan tradisional Tiongkok (TCM), yang harus dikombinasikan dengan terapi lain untuk hasil yang efektif.

Pengobatan Tiongkok memahami tubuh sebagai hasil dari interaksi energi dan materi, struktur dan fungsi, yin dan yang. Sementara yang menggerakkan tubuh dan mengatur fungsi organ, yin mewakili struktur dan nutrisi. TCM percaya bahwa di seluruh tubuh ada juga saluran yang membawa energi dari area tubuh yang dangkal, seperti kulit, ke area yang dalam, dan organ internal. Stimulasi intens zona refleks memperkuat aliran energi ini, yang memfasilitasi sirkulasi darah dan cairan tubuh.

Kredit: Thinkstock

Apa manfaat utama pijat refleksi?

Andrea: Hasil dari stimulasi ini adalah menghilangkan rasa sakit akut, meningkatkan sirkulasi darah, menghilangkan stres, kelelahan dan ketegangan lainnya. Juga, karena kaki adalah daerah terjauh dari jantung mereka memiliki sirkulasi paling lambat, rentan terhadap dingin dan edema. Pijat refleksi meningkatkan proses ini serta merangsang zona refleks yang memfasilitasi kerja organ seperti jantung dan ginjal.

Apakah mungkin merasakan efek langsung?

Andrea: Stimulasi refleksiologi kuat, sehingga dapat memberikan peningkatan nyeri akut, disposisi yang lebih baik, sirkulasi darah, pengurangan edema dan relaksasi keseluruhan. Pijat refleksi dapat diterapkan setiap dua hari saat dibutuhkan atau setiap minggu untuk membantu menjaga kesehatan.

Selain kaki, adakah jenis lain dari refleksiologi?

Andrea: Ya, refleksologi dapat dilakukan pada tangan juga, yang juga merupakan zona refleks, serta merangsang aliran energi di sana, tetapi efek terbaik adalah pada kaki. Orang Cina mengatakan bahwa kepala harus dingin (untuk memfasilitasi proses kognitif dan rasional) dan kaki harus hangat, pijat refleksi bekerja untuk meningkatkan keseimbangan ini.

Apakah mungkin untuk menggunakan refleksologi sebagai sekutu pengobatan konvensional untuk beberapa penyakit?

Andrea: Sangat mungkin untuk mengaitkannya dengan perawatan konvensional, tetapi ketika digunakan secara terpisah hasilnya lebih rendah dan hanya diindikasikan untuk kasus akut. Dan, melakukan satu sesi kecil saja akan membantu klien dalam kasus kronis. Dalam kasus seperti itu, itu harus dikaitkan dengan teknik TCM lain seperti pijat total atau bahkan akupunktur. Karena semua teknik ini memiliki prinsip yang sama, dikaitkan bahwa mereka memiliki hasil yang sangat baik.

Penting untuk menekankan dan memahami bahwa ada perbedaan besar antara pengobatan konvensional dan pengobatan Tiongkok. Memahami refleksologi dari sudut pandang ilmiah, kita mungkin tidak menemukan pembenaran rasional, karena pemikiran Cina didasarkan pada aspek energetik dan hasilnya bertahap. Oleh karena itu, harus ada kebutuhan untuk memahami alasan ini dan untuk menggunakan perawatan reguler dan biasanya mingguan.

Sebelum setiap sesi diperlukan foot bath untuk membuat kulit lebih sensitif saat disentuh - Credit: Thinkstock

Apa manfaat dari pijat refleksi untuk ibu hamil?

Andrea: Menurut pandangan Pengobatan Tradisional Cina, pijat refleksi dengan stimulasi yang kuat dan intens harus dihindari oleh wanita hamil. Apa yang bisa dilakukan selama kehamilan adalah pijatan kaki dengan karakter yang lebih ringan dan lebih santai.

Stimulus kuat refleksologi asal Cina bertindak langsung pada sirkulasi darah, yang dapat mempercepat persalinan. Untuk alasan ini, pada wanita hamil, dapat diterapkan di dalam rumah sakit tepat untuk tujuan ini, pada waktu yang tepat untuk membantu bayi keluar. Beberapa titik kaki, misalnya, digunakan untuk memperbaiki rasa sakit yang dirasakan ibu saat ini.

Bisakah anak-anak dan remaja juga mendapat manfaat dari terapi ini?

Andrea: Ya, pasti. Anak memiliki organ dalam formasi, sehingga rangsangan akan mempromosikan fungsi energik organ, merangsang pembentukannya. Pada remaja, refleksologi dapat membantu dengan mengurangi stres. Melalui refleksologi rangsangan saraf bahkan dapat merangsang peningkatan kemampuan berpikir, sangat penting dalam periode pra-vestibular misalnya.

Adakah kontraindikasi?

Andrea: Ya, ada. Penting untuk diingat bahwa refleksologi harus dilakukan oleh seorang profesional yang mengetahui praktik Pengobatan Tradisional Cina, untuk itu ia harus lulus evaluasi, sehingga risiko atau kontraindikasi diselidiki. Jika memiliki efek terapeutik, itu karena berfungsi, sehingga dapat dikontraindikasikan pada saat-saat seperti perdarahan, hari-hari menstruasi, kehamilan, pasien osteoporosis dan penyakit jantung yang parah karena stimulasi kuat sirkulasi darah. .

Keingintahuan:

  • Sebelum memulai sesi refleksologi, gunakan kaki mendidih untuk membuat kaki bersentuhan.
  • Dalam refleksiologi, tekanan sentuhan kuat dan kuat pada orang dewasa dan sedang pada anak-anak dan orang tua.