Lihat 10 Makanan Yang Akan Meningkatkan Hitungan Sperma Anda

Tidak diragukan lagi, sebagian besar kekhawatiran laki-laki kita berhubungan dengan anggota tubuh reproduksi dan kinerjanya. Tetapi seberapa sering kita berhenti untuk berpikir apa yang mungkin memengaruhi poin-poin ini? Nah, makan, misalnya, dalam banyak hal bisa menjadi faktor utama dalam mempengaruhi kinerja seksual.

Salah satu pengaruh ini adalah jumlah sperma, karena makanan tertentu dapat memperpanjang produksi harian sel reproduksi pria. Mengingat ini, kami menyajikan daftar 10 makanan yang akan meningkatkan jumlah sperma Anda. Lihat ini:

10. Dark Chocolate

Cokelat hitam mengandung asam amino L-Arginine HCL, yang merupakan kekuatan tambahan bagi sperma. Ingat bahwa makanan ini juga terbukti secara ilmiah sebagai afrodisiak bagi wanita dan dapat meningkatkan intensitas orgasme.

9. Bayam

Bukan hanya Popeye yang memperoleh kekuatan dengan bayam. Asam folat, hadir dalam sayuran ini, bertanggung jawab untuk membuat sperma Anda lebih cepat, lebih kuat, dan dalam jumlah yang jauh lebih besar.

8. Pisang

Vitamin A, B1 dan C, hadir dalam pisang, sangat dianjurkan untuk meningkatkan kekuatan sperma, kesehatan dan produktivitas. Selain itu, enzim bromelain bertanggung jawab untuk meningkatkan jumlah sperma. Sekarang Anda bisa tahu mengapa antek berbondong-bondong ...

7. Wortel

Seperti pisang, wortel juga mengandung vitamin A, tetapi dalam jumlah yang jauh lebih besar. Kemudian Anda ingat bahwa Anda mengetahui bahwa kelinci banyak berkembang biak dan mereka juga suka makan wortel, dan tiba-tiba semuanya masuk akal, bukan, "lelaki tua"?

6. Makanan Merah

Seperti yang ditemukan dalam penelitian tahun 2014, makanan yang mengandung likopen, yang bertanggung jawab atas warna merah, dapat berkontribusi pada peningkatan 70% dalam jumlah sperma. Beberapa contoh barang yang mengandung zat ini adalah tomat, semangka, grapefruit, paprika, pepaya, dan lainnya.

5. Tiram

Selain afrodisiak yang baik, tiram juga sangat penting untuk produksi sperma. Mereka mengandung sejumlah besar seng, yang membantu meningkatkan produksi dan karenanya jumlah sperma.

4. Kacang dan kacang lainnya

Menurut sebuah studi 2012, sekitar 75 gram kacang sehari cukup untuk meningkatkan tingkat vitalitas dan masalah terkait sperma lainnya. Ini disebabkan oleh banyaknya asam lemak tak jenuh ganda yang ada dalam jenis makanan ini. Kacang almond dan kacang juga mengandung zat ini. Kacang brazil, awalnya dan sangat populer di brazil, selain manfaat sperma, mengandung selenium, yang selanjutnya dapat meningkatkan produksi sel reproduksi.

3. Jamur

Jamur, dalam jenisnya yang paling bervariasi, mengandung vitamin D. Zat ini bertanggung jawab untuk meningkatkan kehidupan seks dalam segala hal, dari memproduksi sperma hingga melawan impotensi. Antara lain, itu membantu meningkatkan sirkulasi darah di penis.

2. Ikan

Karena kehadiran Omega 3, makanan ini dapat menawarkan banyak manfaat kesehatan termasuk kualitas dan peningkatan jumlah sperma. Ini dikonfirmasi oleh penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Human Reproduction, yang menganalisis kualitas sperma pada pria yang mengonsumsi atau tidak asam lemak jenis ini.

1. Daging merah

Juga terbukti secara ilmiah, daging merah dapat sangat meningkatkan jumlah dan motilitas sperma. Hal ini disebabkan oleh kehadiran besar dari L-cartinine nutrisi. Perbedaan paling mencolok terjadi pada pria yang memiliki tingkat produksi sperma rendah.

* Diposting pada 02/12/2016