Bagaimana mencegah dan mengurangi stretch mark?

1 - Hubungannya dengan berat badan

Tetap dalam berat badan ideal untuk jenis kelamin, tinggi badan, dan usia Anda adalah cara untuk menghindari stretch mark, karena tanda-tanda ini sering muncul ketika Anda menambah atau menurunkan terlalu banyak berat badan terlalu cepat.

2 - Jaga agar kulit tetap terhidrasi

Itu selalu berlaku untuk melembabkan kulit, dan ini terutama berlaku untuk wanita hamil, yang akan memiliki daerah perut membentang sepanjang kehamilan. Untuk memastikan penyerapan yang lebih baik, oleskan pelembab ke kulit lembab setelah mandi.

3 - Ngomong-ngomong, jaga agar seluruh tubuhmu tetap terhidrasi

Tidak ada gunanya melembabkan dan meminyaki kulit Anda jika Anda tanpa air sepanjang hari. Jika ada satu lagi insentif yang hilang, begini: Menjaga tubuh tetap terhidrasi membantu mengurangi kemungkinan stretch mark.

4 - Gunakan tabir surya

Sinar matahari memiliki kemampuan untuk menghilangkan kelembaban dari kulit dan mengeringkannya. Salah satu masalah dengan ini adalah bahwa stretch mark akhirnya berkembang lebih mudah - cara, maka, selalu menggunakan tabir surya.

5 - Makan makanan sehat

Memiliki diet seimbang yang kaya akan nutrisi dan serat membuat kulit sehat dan kenyal, yang mencegah stretch mark.

6 - Perlakukan tanda regangan merah

Garis-garis merah baru, dan semakin cepat Anda memperlakukannya, semakin baik hasilnya. Untuk mengetahui jenis perawatan yang tepat untuk Anda, konsultasikan dengan dokter kulit.

7 –Vitamin A

Vitamin ini adalah bagian dari satu-satunya perawatan seperti krim yang benar-benar mengurangi penampilan stretch mark, meringankan bekas luka dan membuatnya tampak lebih kecil. Selama kehamilan dan menyusui, penting untuk berbicara dengan dokter Anda tentang menggunakan beberapa jenis suplemen vitamin A.

***

Meskipun kami memiliki metode untuk mencegah munculnya stretch mark atau setidaknya membuatnya tampak kecil, perlu diingat bahwa itu sangat umum dan hampir setiap orang memilikinya di beberapa wilayah tubuh. Merawat diri sendiri selalu merupakan ide yang bagus, tetapi tidak ada gunanya depresi tentang sesuatu yang begitu umum dalam tubuh manusia, ya!