Ilmu pengetahuan menjelaskan kejengkelan orang ketika lapar

Jika jam sudah lewat tengah hari dan Anda bahkan tidak bisa makan siang, berhati-hatilah; Sudah waktunya untuk berhati-hati agar tidak kehilangan kendali dengan kolega. Dalam sebuah cerita BBC, profesor nutrisi King of College London Sophie Medlin menjelaskan kebenaran tentang ini.

Sumber: Pixabay

Menurut ahli, tinggal dalam waktu lama tanpa mengonsumsi makanan dapat menyebabkan kadar gula darah lebih rendah, dan akibatnya meningkatkan produksi kortisol dan adrenalin - hormon stres yang terkenal. Dan jika semua gerakan internal ini tidak cukup sebelum makan berikutnya, Medlin menjelaskan bahwa sementara tubuh perlu mengisi kembali energinya, neuron melepaskan neuropeptida, zat yang menyebabkan rasa lapar di otak. "Neuropeptida yang kelaparan adalah yang sama yang menyebabkan iritasi, kemarahan, dan perilaku impulsif. Jadi itu sebabnya Anda memiliki respons yang sama."

Dan tentang mitos bahwa wanita lebih menderita dari penyakit ini daripada pria, ahli menjelaskan bahwa, secara biokimia pria lebih rentan terhadap fenomena daripada wanita, dan ini karena tingginya kadar testosteron, yang dikombinasikan dengan faktor-faktor lain, dapat menyebabkan efek yang lebih jelas.

Kebenarannya sederhana, apakah perempuan atau laki-laki, fakta bahwa menjaga periode klasik tiga jam setiap kali makan (atau setidaknya melewatkan satu pun) dapat menjadi cara terbaik untuk menjaga keharmonisan lingkungan.