Ilmu pengetahuan mengatakan suplemen vitamin bisa berbahaya bagi kesehatan

Dalam beberapa tahun terakhir, konsumsi suplemen vitamin telah meningkat pesat. Tetapi apakah penyerapan vitamin melalui pil sama sehatnya dengan makan makanan seimbang? Penelitian yang dipublikasikan di The Chochrane Library menunjukkan bahwa ini mungkin tidak seaman yang Anda kira.

Menurut penelitian, jumlah tinggi beta karoten, vitamin E dan vitamin A mungkin bertanggung jawab atas peningkatan angka kematian. Untuk kontrol dosis yang lebih besar, suplemen harus dipertimbangkan sebagai produk obat. Ini berarti bahwa mereka harus direkomendasikan oleh dokter, tidak dijual tanpa pandang bulu kepada konsumen mana pun.

Studi lain yang diterbitkan oleh National Insitutes of Health (Amerika Serikat) menunjukkan peningkatan risiko kanker prostat pada orang yang mengonsumsi suplemen vitamin E. mengatur konsumsi mereka dengan cara yang menghindari kesehatan konsumen - meskipun makan sehat masih merupakan pilihan terbaik.