Ilmu menentukan apa yang menjadi batas tertinggi daya tahan manusia

Anda telah mendengar tentang peristiwa yang tidak masuk akal seperti Marathon des Sables, di mana para peserta melakukan perjalanan 350 kilometer melintasi padang pasir di Maroko, Spartathlon, yang berlangsung di Yunani dan terdiri dari menjalankan hampir 250 km yang memisahkan Athena dari Sparta dalam waktu 36 jam., dan Jungle Marathon, yang terjadi di sini di Brasil dan melibatkan lebih dari 250 km hutan di Hutan Amazon? Dan - terutama jika Anda tipe yang paling tidak aktif - pernahkah Anda bertanya-tanya bagaimana ada orang yang bisa menyelesaikan tantangan ini?

Untuk tim ilmuwan memutuskan untuk mencari tahu apa batas daya tahan manusia, sehingga mereka mempelajari puluhan atlet elit dan ultramarathoners - yaitu, individu yang mengambil bagian dalam acara seperti yang disebutkan di atas dan bahkan lebih buruk! Lebih tepatnya, para peneliti fokus pada pengeluaran energi yang dibutuhkan oleh beberapa kompetisi terpanjang dan paling berat di dunia, dan hasilnya mencengangkan.

Ambang batas

Tim menemukan bahwa dalam kasus kompetisi yang berlangsung beberapa hari atau bahkan seluruh minggu dan bulan, terlepas dari aktivitas fisik yang dilakukan selama tes, batas metabolisme - tingkat upaya maksimum yang dapat dilakukan manusia. untuk jangka waktu yang lama - tampaknya sama untuk semua atlet: setara dengan luka bakar kalori 2, 5 kali lebih tinggi dari nilai laju metabolisme istirahat.

Menurut para ilmuwan yang melakukan penelitian, mereka menemukan bahwa ketika manusia melebihi ambang batas ini, tubuh mulai mengkonsumsi jaringannya sendiri untuk mengkompensasi defisit kalori, karena ada batas kalori maksimum yang dapat diserap oleh sistem pencernaan. makanan yang dicerna. Ini berarti bahwa, seperti yang disarankan oleh penelitian, bahkan jika seorang ultramarathoner mengonsumsi lebih banyak makanan, itu tidak akan membantunya memiliki lebih banyak energi untuk bertahan atau tampil lebih baik.

(Reproduksi / CNN)

Perlu disebutkan bahwa adalah mungkin untuk melampaui ambang 2, 5 yang ditemukan oleh para ilmuwan - asalkan itu untuk jangka waktu tertentu. Misalnya, peserta dalam uji coba triathlon hingga 12 jam diketahui menghabiskan kalori hingga 9, 4 kali lebih banyak daripada tingkat metabolisme basal mereka. Tetapi untuk itu, tubuh mulai membakar cadangan energinya, yang bisa mencapai batas yang sangat berbahaya.

Menariknya, wanita hamil mempertahankan pengeluaran kalori sekitar 2, 2 kali tingkat metabolisme basal mereka selama kehamilan, yang berarti bahwa tubuh mereka membutuhkan jumlah energi yang hampir sama dengan yang dibutuhkan oleh ultramarathoner dan atlet elit untuk berolahraga. mempertahankan perkembangan bayi. Luar biasa, bukan? Akhirnya, para peneliti menjelaskan bahwa bukan tidak mungkin bahwa suatu hari atlet akan dapat "mendorong" batas ini dan melampaui, menunjukkan bahwa tubuh kita benar-benar mesin yang luar biasa. Tapi itu tidak akan mudah!