Chocolatiers, kami punya kabar baik: cokelat bisa membuat Anda kurus!

Baru - dan luar biasa! - Sebuah penelitian oleh University of California menunjukkan bahwa orang yang makan cokelat secara teratur lebih cenderung kurus.

Para peneliti mengevaluasi diet, asupan kalori, dan indeks massa tubuh (BMI) dari 1.000 peserta, dan menyimpulkan bahwa mereka yang makan cokelat beberapa kali seminggu, rata-rata, lebih kurus daripada mereka yang lebih jarang mengonsumsi produk tersebut. .

Hasil yang manis

Alasan mengapa hal ini terjadi, walaupun cokelat memiliki banyak kalori, adalah adanya beberapa komponen yang menyebabkan penurunan berat badan, seperti antioksidan yang dikenal sebagai katekin, yang mendukung pembentukan massa otot tanpa lemak dan mengurangi berat badan. Selain itu, faktor yang akan terkait dengan BMI rendah adalah frekuensi konsumsi, bukan jumlah yang dicerna.

Studi lain telah mengklaim bahwa cokelat bisa baik untuk kesehatan kita, mengklaim bahwa konsumsi cokelat jenis tertentu dapat menyebabkan perubahan yang menguntungkan dalam kadar kolesterol, tekanan darah dan sensitivitas insulin.

Namun, itu tidak berarti Anda bisa berkeliling melahap semua cokelat batang dan cokelat yang Anda temukan di depan. Seperti semua hal lain dalam hidup, melebih-lebihkan bisa buruk, dan yang penting, menurut penelitian, adalah frekuensi konsumsi, bukan jumlahnya. Jadi satu permen kecil sehari bisa!