Inilah betapa sulitnya hal itu: Para peneliti menemukan lemak makanan adalah lemak

Memiliki pola makan sehat bisa jauh lebih sulit daripada yang Anda pikirkan, terutama jika Anda memiliki kebiasaan mengonsumsi makanan nol kalori atau makanan. Pada awalnya, adalah normal untuk berpikir bahwa jika suatu produk tidak memiliki kalori, itu tidak menjadi gemuk, tetapi itu jelas tidak benar.

Sebuah penelitian di University of Texas menemukan bahwa makanan berlabel bebas kalori membantu kita menjadi gemuk, terutama di daerah perut. Penelitian sebelumnya telah menunjukkan bahwa konsumsi makanan bebas kalori telah meningkat, demikian pula tingkat obesitas di AS.

Alasan untuk ini mungkin bahwa pemanis buatan mengubah bakteri alami dalam usus manusia, yang pada akhirnya meningkatkan lingkar pinggang. Untuk mencapai kesimpulan ini, kebiasaan makan 749 orang dewasa dievaluasi selama satu dekade.

Lansiran

Para peneliti telah memperhatikan sesuatu yang menarik: Mereka yang minum nol atau diet soda memiliki lingkar pinggang tiga kali lebih tinggi daripada mereka yang tidak minum jenis ini. Situasi ini bahkan lebih rumit pada orang yang menggunakan pemanis secara teratur, dalam makanan dan minuman selain soda.

Rata-rata pinggang non-pemanis dan soda diet telah meningkat 2 cm dalam 10 tahun; sedangkan pengguna sesekali dari produk ini meningkat 4, 65 cm; dan pengguna biasa tumbuh 8, 03 cm. Jadi, bukankah sudah waktunya bagi Anda untuk berhenti minum minuman seperti itu?