Menggigil yang disebabkan oleh ASMR dapat memiliki manfaat fisik dan mental.

Tubuh manusia memiliki serangkaian reaksi aneh dan misterius. Benjolan angsa, kedip, kejang, keringat, kemerahan pada kulit dan banyak yang tidak disengaja lainnya dipicu untuk alasan yang bahkan lebih tanpa disengaja, tanpa bisa mengendalikan.

Tapi ada satu yang secara khusus membuat penasaran para ahli, meskipun masih kurang dipelajari. Ini disebut Autonomous Sensory Meridian Response (ASMR) dan sudah menjadi demam di Internet selama beberapa tahun sekarang, dengan lebih dari 13 juta video tentang subjek yang tersedia di web.

ASMR sesuai dengan perasaan aneh tapi menyenangkan yang dialami banyak orang ketika mereka mendengar suara rendah atau berbicara di dekat telinga mereka. Ini adalah semacam menggigil atau kesemutan pada tengkuk yang bergerak dari kepala ke pangkal leher dan bagi banyak orang membantu untuk rileks dan tidur.

Untuk itulah yang ditemukan oleh para ilmuwan Inggris: ASMR dapat memiliki efek terapeutik dengan manfaat bagi kesehatan mental dan fisik. Karena laporan dari mereka yang merasakannya, fenomena ini bahkan populer disebut orgasme otak. Tetapi bagaimana semua ini dapat dikuantifikasi oleh sains?

Sisi ilmiah

Lebih dari 1.000 orang berpartisipasi dalam penelitian oleh para peneliti Inggris, ketika mereka diundang untuk menonton video pemicu ASMR dan melaporkan perasaan mereka. Dari jumlah tersebut, 813 memiliki gejala yang cocok dengan ASMR dan merasa jauh lebih tenang dan lebih ceria daripada yang tanpa ASMR.

Dalam fase kedua penelitian, 110 relawan terhubung ke sensor dan elektroda untuk mengukur respons fisiologis sambil menonton beberapa video ASMR.

Akibatnya, saat menonton, detak jantung beberapa orang berkurang rata-rata 3, 41 denyut per menit, sementara yang lain yang tidak memiliki respons ini tidak berubah.

Hasilnya menunjukkan bahwa, mengingat manfaat video ini bagi sebagian orang, di masa depan ASMR bahkan mungkin memiliki dasar teknis sebagai terapi relaksasi, memberikan manfaat di berbagai bidang, tetapi terutama dalam memerangi stres dan insomnia.

***

Apakah Anda tahu buletin Mega Curioso? Setiap minggu, kami memproduksi konten eksklusif untuk pecinta keingintahuan dan keanehan terbesar di dunia besar ini! Daftarkan email Anda dan jangan lewatkan cara ini untuk tetap berhubungan!