9 Kesalahan yang Mungkin Anda Buat di Awal Hari Kerja Anda

1. Tiba terlambat

Memulai hari kerja Anda terlambat bisa menyabot Anda lebih dari yang Anda kira. Sebuah studi yang diterbitkan di Huffington Post menemukan bahwa bos cenderung memperhatikan karyawan yang tidak tepat waktu, mengaitkannya dengan kinerja yang buruk - bahkan jika mereka pergi nanti.

Saya tahu, sepertinya tidak adil, tapi itu persepsi sebagian besar orang. Jadi cobalah untuk datang tepat waktu.

2. Jangan mengucapkan selamat pagi kepada kolega Anda

Tahukah Anda bahwa salam sederhana ini akan menunjukkan kepada orang lain - dan atasan Anda - bahwa Anda ramah? Jika Anda seorang pemimpin, bersikap baik pada pagi hari akan memiliki pengaruh yang lebih besar pada kompetensi Anda daripada yang Anda pikirkan: menurut Lynn Taylor, seorang pakar di tempat kerja, fakta bahwa satu orang yang tidak memuji orang lain dapat "merusak" bahkan bahkan efisiensi kerja Anda.

Bahkan jika itu bukan kasus Anda, berjalan diam-diam ke meja Anda memberi Anda gambar yang tidak dapat diakses oleh kolega Anda.

3. Minum Kopi

Mungkin terlihat tak tertahankan untuk datang dan minum secangkir kopi, tetapi penelitian menunjukkan bahwa Anda harus menunggu setidaknya sampai jam 9:30. Ini karena kortisol, yang terlibat dalam respons stres, biasanya memuncak antara pukul 8 pagi dan 9 pagi. Semakin banyak Anda minum kopi selama ini, semakin sedikit tubuh Anda menghasilkan kortisol, membuat Anda semakin tergantung pada kafein.

Artinya, yang terbaik adalah menunggu sampai kadar hormon tubuh Anda menurun agar Anda bisa minum minuman ajaib ini.

4. Balas ke semua email dari kotak masuk Anda

Setelah Anda duduk dengan nyaman di kursi Anda, mungkin tergoda untuk membuka email dan membaca semua pesan baru yang datang di malam hari, tetapi menurut Michael Kerr, pembicara ahli di tempat kerja, Anda tidak boleh membuang waktu terlalu banyak untuk itu. Gunakan energi awal Anda untuk memprioritaskan hanya apa yang harus dijawab di pagi hari dan lompat ke tugas Anda.

Menurut Michael, memeriksa pesan adalah salah satu tugas yang membuat Anda merasa seperti sedang berproduksi, padahal sebenarnya itu bisa menjadi bagian dari penundaan yang terkenal.

5. Bekerja tanpa organisasi

Sebelum Anda mulai memproduksi, yang terbaik adalah mengingat jadwal singkat dari semua yang akan Anda lakukan hari itu. Dengan cara ini Anda dapat meninjau prioritas Anda dan mengatur tugas Anda sesuai dengan kepentingannya tanpa membuang waktu untuk hal-hal yang tidak berguna.

Sangat penting untuk memiliki kalender di tempat sehingga Anda tidak tertangkap basah oleh pengingat di ponsel Anda menunjukkan pertemuan dalam 10 menit.

6. Mulai dari yang termudah

Seiring berjalannya hari, suasana hati Anda cenderung menurun. Jadi, "bunuh" bagian tersulit dari pekerjaan lebih awal, tinggalkan tugas yang paling sederhana ketika Anda lelah.

Ini adalah strategi yang dikenal sebagai "makan katak" berdasarkan kutipan dari Mark Twain: "Makan 'kodok' di pagi hari akan membuat Anda merasa bahwa tidak ada hal buruk yang akan terjadi selama sisa hari itu."

7. Lakukan lebih dari satu hal sekaligus.

Anda mungkin datang dengan disposisi yang membuat Anda percaya bahwa Anda dapat menyelesaikan ribuan tugas sekaligus: jangan jatuh ke dalam perangkap ini.

Penelitian menunjukkan bahwa melakukan lebih dari satu tugas secara bersamaan dapat melukai tugas utama Anda. Artinya, jika Anda memulai perjalanan Anda dengan juggling, Anda akan berakhir tidak menyelesaikan apa pun dengan benar.

8. Didominasi oleh pikiran negatif.

Mungkin Anda tidak tidur nyenyak semalam atau berdiskusi dalam lalu lintas dalam perjalanan ke tempat kerja. Tidak ada yang bebas untuk melewati situasi yang buruk, tetapi jangan biarkan perasaan itu mengalihkan perhatian Anda dari apa yang perlu Anda lakukan pada hari itu.

Ini mungkin tampak sulit, tetapi cobalah untuk menyimpan frustrasi Anda dalam "kotak" yang terpisah.

9. Memiliki pertemuan

Menjadwalkan rapat pagi-pagi sekali bisa menjadi pemborosan besar. Menurut Lara Vanderkam, penulis "Apa yang paling sukses dilakukan orang sebelum makan siang, " awal hari harus disediakan untuk tugas-tugas yang membutuhkan fokus dan konsentrasi. Dengan demikian, rapat dan percakapan harus dilakukan sepanjang sore.