7 Alasan Mengapa Anda Tidak Harus Mengonsumsi Coke Setiap Hari

1 - Kekurangan vitamin

Kokas memiliki asam fosfat dalam komposisinya, serta kafein. Kombinasi ini memiliki efek diuretik dan menyebabkan tubuh Anda akhirnya menghilangkan vitamin dan nutrisi. Jika Anda meminumnya setiap hari, tidak dapat dihindari bahwa seiring waktu Anda akan mengalami kekurangan vitamin.

2 - Erosi gigi

Soda ini sangat asam dan penuh gula, yang tidak sehat untuk email gigi, memfasilitasi erosi dan munculnya gigi berlubang. Jika Anda rendah kalsium, kerusakannya mungkin jauh lebih besar.

3 - Kecemasan

Karena kafein, itu normal bagi mereka yang minum terlalu banyak Coke untuk berakhir tanpa tidur dan lebih cemas. Setiap kaleng minuman mengandung kafein sebanyak secangkir kopi kental, dan karena membuat kecanduan, adalah hal biasa bagi Anda untuk mengalami sakit kepala, kelelahan, kesedihan, dan lekas marah di masa-masa awal tanpa Coke.

4 - Berat badan

Karena gula, minuman ini adalah pompa kalori sejati dan, dengan konsumsi regulernya, berkontribusi terhadap kenaikan berat badan. Masalahnya adalah bahwa obesitas membuka pintu bagi tekanan darah, masalah kardiovaskular dan sistem kekebalan tubuh, serta merusak kesehatan tulang dan sendi.

5 - Masalah kulit

Beberapa penelitian telah membandingkan konsumsi Coke yang sering dengan merokok, dalam hal kulit. Karena gula, soda ini mendehidrasi kulit dan membuatnya tampak lebih keriput, mempercepat penuaan dan membuat kulit kendur. Jika Anda memiliki masalah dengan jerawat, minum Coke bahkan kurang dianjurkan karena dapat memperburuk keadaan.

6 - Darah dan penyakit jantung

Ketika kita meningkatkan kadar kolesterol jahat kita, kita lebih cenderung mengalami serangan jantung. Hanya untuk memberi Anda ide, satu kaleng Coke sehari sudah bisa membuat seseorang hipertensi - wanita meningkatkan risiko diabetes tipe 2.

7 - Insufisiensi ginjal

Beberapa orang memilih versi bebas gula karena mereka pikir ini adalah pilihan yang sehat, tetapi tidak cukup. Coke Zero memiliki pemanis buatan yang buruk bagi ginjal, terutama saat Anda meminumnya setiap hari.