7 tips berharga untuk kebahagiaan mereka yang berusia di atas 30

Starre Vartan, editor situs web Mother Nature Network, baru berusia 40 dan memutuskan untuk membagikan apa yang dia pelajari dari kehidupan selama dekade sebelumnya. Bagi saya, saya berusia pertengahan 30-an, berfungsi sebagai pelengkap untuk (hampir) semua yang pernah saya praktikkan. Mereka adalah "aturan kecil" yang sebagian besar terjadi secara alami.

Meskipun demikian, ingat: kebahagiaan bukanlah yang utama. Apa yang mungkin berhasil untuk saya atau Starre belum tentu cocok untuk Anda. Yang penting adalah bahwa Anda dapat mengidentifikasi, dalam saran ini, sesuatu yang berguna untuk realitas Anda. Jadi, mari kita pergi ke mereka:

1. Rencanakan masa depan yang Anda inginkan

Ketika kita muda, sangat umum bagi kita untuk menghargai rencana yang dibuat orang lain untuk hidup kita. Pada usia 30, sekarang saatnya untuk mengambil kendali dan memutuskan masa depan kita. Ini melibatkan segalanya: anak-anak, karier, pendidikan, dll. Bagaimana Anda melihat diri Anda pada usia 40? Dan pada usia 50? Dan di 80? Sudah waktunya untuk mulai menempatkan rencana kehidupan nyata sehingga Anda dapat menikmati semua tahapan kehidupan Anda.

2. Jaga tubuh Anda

Jika pada usia 30 tahun Anda masih belum bisa menyiapkan makanan sehat, inilah saatnya bagi Anda untuk belajar! Tubuh kita tidak lagi semuda dulu, dan yang ideal adalah bersiap sekarang. Bagaimana dengan memulai aktivitas fisik? Bagaimana kalau menjatuhkan rokok? Bagaimana dengan berinvestasi dalam rencana kesehatan? Ini semua terkait dan Anda harus mulai segera.

3. Ketahui apa yang membuat Anda gembira

Investasikan waktu Anda dalam hal yang membuat Anda bahagia. Sebelum 30, kita sering fokus pada klik-klik kita dan melakukan hal-hal yang menyenangkan semua orang. Setelah 30, saatnya bagi Anda untuk fokus pada kegiatan yang baik untuk Anda - dan tidak pernah berpikir bahwa ini adalah keegoisan. Lagi pula, mengapa membuang-buang waktu di malam buruk lainnya di sebuah bar hanya untuk keluar dari rumah? Lebih bijaksana dan selektif!

4. Melarikan diri dari rutinitas

Hal-hal di atas dapat menyebabkan Anda lesu dan rutin, tetapi menjauhlah! Jangan pernah ditampung dan selalu terbuka untuk hal-hal baru sendiri. Bagaimanapun, kadang-kadang hidup mengubah rutinitas kita dan kita harus memiliki kepala untuk menghadapinya. Itu adalah pengunduran diri yang terjadi, kematian yang tak terduga dari seorang teman, kecelakaan mobil: situasi yang tidak selalu berada di bawah kendali kita dan yang mengubah dinamika hidup kita sepanjang waktu.

5. Belajarlah untuk mengatakan tidak

Cara terbaik untuk ini terjadi adalah dalam praktik. Belajar mengatakan tidak adalah salah satu hal tersulit dalam hidup, tetapi itu memberi Anda perasaan tenteram yang luar biasa. Lagi pula, Anda tidak harus tunduk pada situasi yang tidak Anda setujui.

6. Ketahui Batas Anda

30 tahun itu penting karena membawa kedewasaan yang dibebankan oleh dunia. Pada dekade inilah Anda harus mengetahui batasan Anda sendiri - dari jumlah bir yang dapat Anda minum tanpa rasa malu hingga jumlah "lelucon" yang Anda terima. Menangkal orang adalah normal. Semakin cepat Anda menerima bahwa itu tidak akan menyenangkan semua orang, semakin baik itu.

7. Tunjukkan bahwa Anda benar-benar menyukai orang-orang penting

Ini adalah fase kehidupan yang harus kita khawatirkan tentang diri kita sendiri, tetapi kita tidak boleh melepaskan orang yang kita cintai. Mereka akan menjilat kita ketika ada masalah. Mereka adalah orang-orang yang akan memberi kami nasihat penting. Merekalah yang telah berada di saat terbaik dan terburuk dalam hidup kita. Menilai ini sangat penting! Hadir dan selalu tunjukkan kasih sayang Anda untuk mereka.

* Diposting pada 11/17/2016