4 Pelajaran Untuk Dipelajari Dari Siapa yang Tidak Peduli dengan Apa yang Orang Lain Pikirkan

Siapa yang tidak pernah kesal setelah mendengar kritik yang tidak adil atau komentar tidak menyenangkan dari seseorang? Dan apakah Anda menyadari bahwa ada beberapa orang yang tampaknya kesal dengan apa-apa atau apa yang orang lain pikirkan tentang mereka? Karena, menurut Susie Moore dari Greatist, ini disebabkan oleh beberapa sikap yang kita semua dapat pelajari dan terapkan sehari-hari untuk mencegah pendapat yang tidak sehat mempengaruhi kita. Lihat ini:

1 - Jangan tersinggung

Ini adalah hal yang sangat sulit untuk dicapai, tetapi sangat penting untuk dikerjakan: tidak mengambil barang secara pribadi. Itu karena, menurut Susie, tidak ada yang dikatakan atau dilakukan orang lain yang ada hubungannya dengan kita, tetapi dengan diri mereka sendiri.

Apakah Anda tahu ketika seseorang sangat jahat atau kasar kepada Anda? Gagasan di sini bukan untuk berpikir bahwa ini ada hubungannya dengan Anda secara khusus, tetapi bahwa perilaku tersebut mencerminkan bagaimana perasaan orang ini sekarang - yang mungkin buruk untuk sesuatu yang mungkin tidak ada hubungannya dengan Anda. Jadi baca ulang saja dan tidak peduli. Sulit, kami tahu itu! Namun, Anda akan melihat bagaimana Anda akan merasa jauh lebih baik setelah Anda belajar menguasai seni tidak mengambil apa pun secara pribadi.

2 - Fokus pada hidup Anda sendiri dan bukan pada orang lain

Menurut Susie, Anda tidak akan khawatir tentang pendapat orang lain jika Anda berhenti mengikuti setiap langkah atau berkomentar bahwa orang ini atau itu - atau semua orang - memposting di jejaring sosial. Tidak masalah bagi kebanyakan dari kita Facebook dan Instragram adalah salah satu cara kita harus tetap berhubungan dengan mereka yang jauh, tetapi jangan beralih ke alat-alat ini.

Ada beberapa studi yang menunjukkan bahwa orang-orang yang menghabiskan terlalu banyak waktu mengikuti apa yang dilakukan orang lain di jejaring sosial lebih mungkin mengembangkan depresi dan merasa buruk tentang kehidupan mereka sendiri - walaupun semua orang tahu bahwa kehidupan tidak ada orang yang sesempurna seperti biasanya. Sepertinya. Jadi, putuskan sambungan, berhenti mengikuti siapa yang menyakiti Anda, tahu saring apa yang Anda lihat dan baca sekitar dan fokus pada apa yang benar-benar penting: hidup Anda sendiri.

3 - Jangan buang energi untuk hal yang tidak layak

Apakah Anda tipe orang yang meneliti, menganalisis, dan melakukan diskusi yang sudah Anda miliki atau hal-hal yang telah Anda pelajari untuk mencoba mencari tahu apakah ada makna tersembunyi di antara keduanya? Berhentilah membuang energi! Omong-omong, apakah Anda pernah bertanya-tanya seberapa obsesif perilaku ini terdengar?

Menurut Susie, mencoba memecahkan kata-kata seseorang, selain menjadi umum bagi orang-orang neurotik - dan Anda tidak ingin dilihat sebagai orang neurotik, bukan? - itu hanya akan menghabiskan energi Anda. Lagi pula, Anda seharusnya tidak menghangatkan kepala dengan makna-makna yang mungkin tersembunyi dalam sesuatu yang Anda dengar, tetapi menginvestasikan energi Anda dalam hal-hal yang akan membuat Anda baik.

4 - Abstrak

Apakah Anda tahu ketika Anda berada di perusahaan orang-orang yang tidak melakukan apa pun selain mengeluh - tentang kehidupan, orang lain, pekerjaan, dll.? Tampaknya tidak tertahankan untuk tidak naik ke gelombang dan terbawa arus, tetapi apakah Anda pernah bertanya-tanya bagaimana hal semacam ini membuat kita jatuh setelahnya? Bagi mereka yang tidak peduli apa yang dipikirkan orang lain jarang terlibat dalam hal semacam ini. Dan bagaimana yang mereka lakukan untuk keluar dari situasi seperti ini?

Mereka adalah ahli menyelinap keluar dari percakapan ini, baik dengan membuat alasan untuk keluar dari kemudi atau dengan memindahkan subjek ke fokus lain. Hal yang sama berlaku ketika diskusi berlangsung melalui jejaring sosial atau grup yang Anda miliki di ponsel Anda. Abstrak, jangan kewalahan oleh kenegatifan orang lain dan jangan biarkan keluhan apa pun mencapai Anda.

Menurut Susie, adalah wajar untuk meminta persetujuan orang lain - baik dari keluarga, teman atau rekan kerja, misalnya - tetapi mengkhawatirkan apa yang dipikirkan orang lain tentang kita dan berusaha menyenangkan semua orang sepanjang waktu tidak sehat.