3 Mitos Umum Tentang Demensia Di Usia Tua

1. "Demensia tidak bisa dihindari"

Semakin tua Anda, semakin besar kemungkinan Anda menderita demensia. Ini harus dianggap sebagai fakta, tetapi bukan sebagai aturan. Demensia dapat memanifestasikan dirinya dalam sejumlah cara sebagai akibat dari penyakit Alzheimer atau stroke, misalnya, yang menyebabkan kita kehilangan kemampuan kognitif dan fungsional.

Namun, kurang dari 2% orang dewasa berusia 65-69 memiliki beberapa bentuk demensia. Tingkat ini naik menjadi 30% untuk orang di atas 90; tetapi meskipun lompatan ini tampaknya cukup tinggi, itu bukan indikasi bahwa Anda benar-benar akan mengembangkan demensia ketika Anda mencapai usia ini. Belum lagi, tentu saja, bahwa sampai saat itu obat baru dapat ditemukan yang akan mengurangi kemungkinan ini terjadi.

Faktor lain yang perlu dipertimbangkan adalah bahwa harapan hidup orang Brasil adalah sekitar 75 tahun. Karena itu, risiko terbesar, yaitu yang terjadi sejak usia 90, seharusnya tidak menjadi perhatian nyata. Tentu saja, menjaga kesehatan itu penting, tetapi jangan hanya fokus pada bagian buruk dari penuaan.

2. "Tidak mungkin mengurangi risiko demensia"

30% kasus demensia di seluruh dunia diyakini sebagai hasil dari gaya hidup kita. Faktor-faktor seperti diabetes, obesitas, kurangnya aktivitas fisik dan tekanan darah tinggi membantu mengembangkan beberapa jenis demensia ketika kita mencapai usia tua.

Karena itu, sangat penting bagi Anda untuk mulai mengadopsi kebiasaan yang lebih sehat sesegera mungkin agar tidak membayar harga tinggi di masa depan. Selama dua dekade terakhir, penelitian terhadap orang tua di AS dan Eropa telah menunjukkan bahwa risiko individu demensia telah menurun, terutama karena orang tua saat ini lebih aktif secara fisik daripada generasi sebelumnya.

3. "Jika orang tua saya menderita demensia, saya juga akan"

Demensia lanjut, yaitu terjadi setelah usia 65, hanya sedikit dipengaruhi oleh genetika. Sebenarnya ada sembilan gen yang meningkatkan atau menurunkan risiko terkena demensia, tetapi hanya satu di antaranya yang memiliki pengaruh nyata: apolipoprotein E. Jika Anda memiliki kombinasi alel E4E4, Anda 15 kali lebih mungkin mengembangkan masalah mental. daripada yang memiliki kombinasi E3E3.

Gen lain, bagaimanapun, memiliki efek kecil, sekitar 20%, mempengaruhi diagnosis ini. Obesitas, misalnya, dapat meningkatkan kemungkinan demensia hingga 60%, sementara ketidakaktifan fisik dapat meningkatkan risiko hingga 80%! Ini menunjukkan bahwa meskipun gen memiliki andil "kesalahan", penjahat utamanya adalah gaya hidup Anda - dan itu bisa diubah, bukankah Anda setuju?