15 makanan yang disarankan dokter gigi untuk kita hentikan konsumsi

Sama seperti dokter harus lebih berhati-hati dengan kesehatan, setidaknya secara teoritis, dokter gigi diharapkan untuk mempraktikkan pengetahuan kesehatan mulut mereka. Pencegahan telah membuat daftar makanan yang dihindari oleh beberapa dokter yang tersenyum manis. Lihat di bawah ini:

1 - Soda

Tidak masalah apakah itu ringan, nol, diet. Tidak peduli merek atau kuantitasnya. Soda sama sekali tidak baik untuk kesehatan dan, mengenai kesehatan mulut, minuman ini berbahaya karena dapat mengikis enamel alami gigi.

2 - Apel

Tenanglah. Kami tidak menyarankan Anda untuk berhenti makan apel, tetapi jika gigi Anda sensitif atau jika Anda merasa sakit, hindari menggigit buah secara langsung. Idealnya, apel dan buah-buahan dan sayuran serupa harus dipotong terlebih dahulu menjadi potongan-potongan kecil dengan pisau.

3 - Peluru Keras

Mengisap peluru mungkin tampak tidak bersalah, tetapi sebenarnya permen ini berakhir di mulut Anda untuk waktu yang lama, membuat gigi Anda terkena gula dalam jumlah besar. Tidak ada permen kunyah juga - itu cara yang manis untuk mematahkan gigi Anda.

4 - Es

Jika Anda adalah tipe orang yang menggigit bongkahan es setelah minum selesai, ketahuilah bahwa ini adalah hal buruk bagi mereka yang memiliki gigi sensitif, dan cara mudah lainnya untuk mematahkan gigi.

5 - Jagung rebus

Makan jagung langsung pada tongkolnya bisa berakhir dengan kemungkinan perbaikan gigi yang telah Anda buat. Jika Anda menggunakan kawat gigi, jauhi telinga! Idealnya adalah mengikis jagung sebelum memakannya.

6 - Saus Merah

Warna gelap umumnya dapat merusak enamel gigi alami. Saus merah mudah mengikis permukaan gigi berkat keasaman tomat. Hasilnya? Bintik dan gigi berwarna kuning.

7 - Anggur Putih

Sementara penjahat besar tampaknya anggur merah, kenyataannya adalah bahwa anggur putih bahkan lebih berbahaya. Masalahnya adalah tingkat keasaman yang tinggi yang menjadi ciri khas minuman dan dapat menyebabkan noda.

8 - Tablet Pendingin Nafas

Setelah mengkonsumsi permen mint, Anda bahkan mungkin mendapatkan rasa mulut yang bersih dan napas segar, tetapi produk ini sering diisi dengan gula, salah satu penjahat hebat dari mulut yang sehat. Jika ragu, pilih tablet bebas gula.

9 - Mengunyah permen karet dan permen

Tidak mengherankan, dokter gigi menghindari permen yang menggoda ini; setelah semua, permen karet dan permen dapat menumpuk di antara gigi, membuat plak dan, tentu saja, karies yang ditakuti. Jika yang Anda butuhkan hanyalah sedikit rasa manis untuk tetap hidup, lebih baik sedikit cokelat pahit - beberapa penelitian baru-baru ini menunjukkan bahwa kelezatan dapat membantu memecah piring.

10 - Kentang

Meski terlihat seperti camilan ringan, kenyataannya kentang ini renyah pada awalnya, tetapi lengket setelah dikunyah, yang berarti sisa makanan tetap ada di mulut Anda untuk waktu yang lama.

Ketika partikel kentang tersangkut di antara gigi, terjadi peningkatan produksi asam dan akibatnya kesehatan mulut Anda terganggu. Yang terburuk, tidak ada yang makan hanya satu atau dua chip; Faktanya, kita berbicara tentang makanan ringan yang kita makan untuk waktu yang lama, yang meningkatkan produksi asam.

11 - Limun

Jika ada satu hal yang telah Anda pelajari sejauh ini adalah bahwa zat asam tidak baik untuk mulut Anda, maka tidak perlu dikatakan bahwa jus lemon bukanlah pilihan yang baik. Masalah dengan minum bukan hanya asam, tetapi kombinasi asam dan gula yang berbahaya.

12 - Popcorn

Masalahnya dengan popcorn adalah ia bisa masuk di antara gigi Anda dan menyebabkan peningkatan produksi bakteri. Lebih buruk lagi jika Anda adalah tipe yang menggigit kacang yang belum muncul - mereka bisa mematahkan gigi.

13 - Buah kering

Meskipun buah-buahan kering memiliki sifat gizi yang kaya, mereka tidak melakukannya dengan baik untuk gigi. Masalahnya di sini adalah bagaimana buah-buahan diawetkan, dengan gula dan serat tidak larut, yang dapat membuat lapisan gula di sekitar gigi. Jika ragu, makanlah buah-buahan segar.

14 - Roti Putih

Karbohidrat olahan dalam makanan seperti roti putih dan pasta sama sekali tidak sehat dan bahkan buruk bagi gigi Anda. Masalahnya disebabkan oleh gula makanan, yang mudah larut dalam mulut dan dapat merusak enamel gigi. Karena ini juga merupakan makanan yang berubah menjadi goo ketika dikunyah, ada kemungkinan potongan-potongan kecil tertinggal di antara gigi dan menyebabkan gigi berlubang dan plak.

15 - Minuman olahraga

Jika setelah pergi ke gym Anda minum minuman isotonik dan sejenisnya, ketahuilah bahwa produk jenis ini tidak baik untuk kesehatan mulut Anda. Ini adalah kesalahan gula dan asam yang mengatur minuman. Fakta bahwa orang cenderung membilas dengan isotonik hanya memperburuknya.

***

Jadi, apakah Anda sudah tahu bahwa merawat kesehatan mulut Anda bisa menjadi tugas yang sulit? Karena sangat rumit untuk memotong semua makanan yang buruk, sering kali layak menyikat gigi, membersihkan gigi dan menghindari tidur tanpa kebiasaan higienis ini - itu adalah kesepakatan yang mengerikan dan kami telah menjelaskannya dengan lebih baik di sini.

* Diposting pada 19/02/2015