11 makanan yang harus dihindari untuk mulas dan refluks lambung

1 - Buah jeruk

Menambahkan unsur asam ke perut yang terbakar bukanlah ide yang baik, terutama saat puasa.

2 - Kafein

Itu selalu baik untuk minum minuman berkafein dalam jumlah sedang, tetapi aturan ini bahkan lebih berlaku untuk penderita mulas atau refluks lambung. Kopi, teh hitam, dan soda harus dipotong dari kehidupan mereka yang memiliki masalah lambung.

3 - Cokelat

Masalahnya dengan cokelat adalah bahwa ia juga mengandung kafein dan merupakan penghasil asam lambung. Makan cokelat juga melemaskan otot-otot di bawah kerongkongan, yang menyebabkan mulas.

4 - Tomat

Barang umum lainnya dalam kehidupan banyak orang yang memperburuk kasus keasaman lambung. Lebih baik dihindari.

5 - Minuman berkarbonasi

Minum bir, soda dan sejenisnya bukan ide yang baik ketika Anda mengalami mulas atau refluks, huh! Gas minuman ini juga membuat perut lebih asam.

6 - Makanan Pedas

Sangat mudah untuk memahami mengapa Anda tidak harus makan lada dan hal-hal pedas ketika Anda mengalami mulas, kan? Tapi itu selalu baik untuk diingat.

7 - Peppermint

Meskipun teh ramuan ini baik untuk kesehatan, tidak dianjurkan bagi mereka yang memiliki masalah lambung, karena jika dikonsumsi setelah makan, teh ini meningkatkan keasaman di perut Anda.

8 - Minuman Beralkohol

Seperti halnya cokelat, alkohol juga melemaskan otot-otot di wilayah di bawah kerongkongan, dan ini meningkatkan konsentrasi asam di wilayah itu. Lebih baik dihindari.

9 - Makanan berlemak

Pada hari-hari terbakar amarah, tidak ada keju makan, kacang-kacangan, daging berlemak dan sejenisnya. Jika tidak dapat dihindari, paling tidak santai saat mengukur dosis dan sebaiknya tidak makan makanan ini di malam hari.

10 - Makanan Goreng

Selain lemak itu sendiri, yang buruk untuk kesehatan Anda dan sangat meningkatkan kalori dalam makanan, makanan yang digoreng adalah penjahat besar dalam hal menyebabkan mulas dan refluks lambung. Kesehatan Anda akan berterima kasih jika Anda berhenti mengonsumsi makanan ini.

11 - Bawang Putih dan Bawang

Ini menyedihkan bagi mereka yang suka makanan berbumbu. Meskipun barang-barang ini tidak menjadi masalah bagi semua orang yang menderita mulas, beberapa orang menjadi lebih buruk ketika mereka mengkonsumsinya - jika Anda perhatikan bahwa setelah makan roti bawang putih atau steak bawang bombai Anda sakit, mungkin itu Ada baiknya untuk menghindari rempah-rempah semacam ini.

***

Tips ini tidak dimaksudkan untuk menyembuhkan gangguan lambung, tetapi untuk meringankan gejala terbakar yang sangat menyusahkan. Jika Anda sering terbakar, mengalami refluks atau sakit setiap kali Anda makan beberapa jenis makanan, sangat ideal untuk mencari bantuan medis.