10 Hal yang Dapat Anda Berhenti Lakukan Untuk Menjadi Lebih Bahagia

Banyak yang dikatakan tentang kebahagiaan dan apa yang harus dilakukan untuk mencapainya. Namun, tergantung pada subjeknya, jauh lebih bermanfaat untuk berhenti melakukan beberapa hal daripada menambahkan sikap baru pada rutinitas Anda. Dalam daftar ini, penulis Jeff Haden menyarankan sepuluh tindakan yang dapat Anda mulai mencabut dari hidup Anda untuk meningkatkannya:

1. Menyalahkan

Orang membuat kesalahan. Ada karyawan yang tidak memenuhi persyaratan Anda, perusahaan yang tidak mengirimkan produk tepat waktu ... Jadi sangat mudah untuk menyalahkan masalah mereka atas kesalahan orang lain. Namun, Anda juga ikut bertanggung jawab. Mengambil tanggung jawab ketika terjadi kesalahan alih-alih menyalahkan orang lain tidak bersifat masokis, tetapi memuaskan. Bagaimanapun, Anda dapat khawatir tentang melakukan segala sesuatu dengan lebih baik di lain waktu dan dengan demikian melangkah maju menuju kehidupan yang lebih bahagia.

2. Impress

Tidak ada yang perlu menyukai pakaian, mobil, barang-barang Anda. Ini semua hal, dan bahkan jika seseorang menyukainya, itu tidak berarti mereka akan menyukai Anda. Tentu saja, itu mungkin tampak begitu, tetapi hanya di permukaan dan tidak secara substansial. Dan tanpa substansi tidak mungkin memiliki hubungan yang nyata. Karena hubungan yang tulus membantu Anda menjadi lebih bahagia, cobalah untuk berhenti membuat orang lain terkesan dan menjadi diri Anda sendiri.

3. Tunggu

Ketika orang merasa takut atau tidak aman, mereka lebih cenderung berpegang teguh pada apa yang sudah mereka ketahui, meskipun itu mungkin tidak terlalu baik. Namun, tidak adanya rasa takut dan rasa tidak aman bukanlah kebahagiaan, hanya kurangnya rasa takut. Karena itu penting untuk mengetahui bagaimana berhenti berpegang teguh pada apa yang Anda pikir Anda butuhkan dan mengejar apa yang Anda inginkan. Bahkan jika Anda akhirnya tidak mencapai apa yang Anda inginkan, tindakan sederhana mengejar cukup untuk membantu Anda merasa lebih baik tentang diri sendiri.

4. Mengganggu

Mengganggu orang lain bukan hanya kasar. Ketika Anda memotong seseorang, yang Anda maksud sebenarnya adalah, "Saya tidak mendengarkan untuk memahami Anda, saya mendengarkan sehingga saya dapat memutuskan apa yang saya maksud." Apakah Anda ingin orang lain menyukai Anda? Dengarkan mereka dan fokus pada apa yang mereka katakan. Mereka akan menyukai Anda, dan Anda akan menyukai perasaannya.

5. Mengeluh

Kata-kata Anda memiliki kekuatan, terutama atas diri Anda. Mengeluh tentang masalah Anda membuat Anda merasa lebih buruk, bukan lebih baik. Jika ada sesuatu yang salah, jangan habiskan waktu untuk mengeluh. Gunakan upaya yang sama untuk mencoba memperbaiki situasi. Kecuali jika Anda ingin menghabiskan sisa hidup Anda mengeluh, itu hal terbaik untuk dilakukan. Jadi jangan bicara tentang apa yang salah, tetapi bicarakan tentang bagaimana Anda dapat meningkatkan - bahkan jika topik pembicaraannya adalah Anda, kolega Anda atau teman Anda. Ingat: teman jangan biarkan teman mengeluh. Teman membantu meningkatkan kehidupan orang lain.

6. Kontrol

Anda mungkin bos, tetapi satu-satunya hal yang dapat Anda kendalikan adalah diri Anda sendiri. Jika Anda telah mencoba mengendalikan hidup seseorang, Anda telah memutuskan bahwa Anda, tujuan Anda, impian Anda atau bahkan pendapat Anda lebih penting daripada mereka. Alih-alih, cobalah mencari orang yang percaya sama dengan Anda. Mereka akan bekerja lebih baik, bersenang-senang lebih banyak, dan akan lebih mudah untuk menciptakan hubungan bisnis atau pribadi - yang semuanya bahkan lebih bahagia.

7. Mengkritik

Anda mungkin memiliki lebih banyak pendidikan atau lebih banyak pengalaman, tetapi itu tidak membuat Anda lebih pintar atau lebih baik daripada yang lain. Itu membuatnya unik, tetapi pada akhirnya, itu hanya Anda. Demikian pula, semua orang di sekitar Anda juga unik. Karena setiap orang berbeda (tidak lebih baik atau lebih buruk), jauh lebih menarik untuk menerima perbedaan-perbedaan ini daripada memperbaiki dan menunjukkan cacat. Dengan begitu Anda akan melihat orang lain lebih baik (dan mengharapkan hal yang sama tentang diri Anda).

8. Berkhotbah

Jika mengkritik orang lain itu menyusahkan, hal yang sama dapat dikatakan tentang berkhotbah. Semakin banyak Anda tahu, semakin mudah bagi Anda untuk membayangkan bahwa Anda mengetahui segalanya dan mencoba memberi tahu orang lain apa yang harus dilakukan berdasarkan "pengetahuan" itu. Ketika Anda mengatakan sesuatu tanpa kepemilikan, orang mungkin mendengarnya, tetapi tidak ada yang akan mendengar apa pun - dan sedikit hal yang bisa lebih menyedihkan.

9. Ikuti terus

Tentu saja masa lalu itu berharga dan bisa mengajari Anda banyak. Hal yang sama dapat dikatakan tentang masa lalu orang lain. Namun, seseorang tidak bisa terikat dengan masa lalu. Ini semua hanya pelatihan dan tidak mendefinisikan Anda. Pikirkan tentang apa yang salah sebelumnya, tetapi hanya dalam hal apa yang dapat membantu Anda sekarang, dan lanjutkan.

10. Jadilah takut

Setiap orang takut akan sesuatu. Apa yang bisa atau tidak bisa terjadi, apa yang tidak akan berubah, apa yang tidak dapat kita lakukan atau bagaimana kita akan dilihat oleh orang lain. Dengan demikian, tidak sulit untuk ragu dan menunggu sedikit lebih lama sebelum mengambil risiko.

Sementara itu, hari, minggu dan bulan berlalu dan, bersama dengan mereka, mimpi kita. Jangan biarkan rasa takut Anda menghentikan Anda dari menjalankan rencana Anda. Apakah memulai bisnis baru, memasuki pasar baru atau berganti pekerjaan, ambil langkah pertama hari ini dan jangan menunggu hari lain. Lakukan apa saja kecuali Anda kalah hari ini. Begitu besok datang, hari ini hilang dan ini adalah komoditas berharga yang tidak ingin disia-siakan oleh siapa pun.